1日3つ変えてみた。今年の目標達成に向かって 228『一日、自分の直感に身を任せてみよう』 229『「幸せになりたい」ではなく「幸せ！」と言い切る』230『「ボケ」と「ツッコミ」を楽しむ』
このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の３冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ココロ美人2。著者 佐藤康行
第4章 自分を磨こう 愛され美人
「一日、自分の直感に身を任せてみよう」
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたの直感を試す方法があります。
それは、一日物事を深く考えず直感だけに従って動いてみるのです。
そして一日の終わりに、その結果を手帳やノートに書いてみましょう。
直感で「おいしそうだな」と思って入った店が美味しくなかったとします。
そうすると、自分の直感が間違っていたということがわかります。
それもそのまま、ノートに書いておきましょう。
直感が間違っていても反省しようとか、
改善しようと思う必要はありません。
「こういう店は美味しくない」とわかった瞬間、
その情報が脳にインプットされ修正されていきます。
そうやってあなたの直感が磨かれていくのです。
だから、余計なことは考えなくて大丈夫。
自分の直感を信じて身を任せて見ましょう。
直感力は使えば使うほど磨かれていきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき
歩く道をいつもと変えてみる！試してみると嬉しい変化が！
P.40『一週間のうち1日は、自分の好きなことだけやる』
以下本文より一部抜粋
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
普段どんなにパワフルな人でもエネルギーを外に出すだけでは
内側が空っぽになってしまいます。
使ったら補充する。
車のガソリンと同じです。
いいエネルギーを取り込む方法が、
自分の好きなことに没頭することです。
人が、『なんて楽しいんだろう！』と感じている瞬間には
目に見えるようなハッピーオーラが出ています。
あなたも是非一番好きなことに熱中してみてください。
一週間に1日でいいのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日ひとつ変えてみる。
著者 さとうやすゆき
一日ひとつで、すべてよくなる！
p.170「幸せになりたいではなく、『幸せ』と言い切る」
以下本文より一部抜粋
ーーーーーーーーーーーー
あなたに質問です。
あなたは今、幸せですか？
「決して不幸ではないけれど、幸せとも言い切れない」
という人、多いかもしれませんね。
本当に幸せになるコツは、「幸せになりたい」という言葉にキッパリ縁を切ること。
そして「幸せ」と断言してしまうことです。
これまでにも書いたように、言葉の力は、ココロを動かし、行動を変えます。
「もうなっている」と言葉を変えるだけで、その状態が現実となるのです。
「私は幸せ！」何度も何度も、自分がその気になってくるまで繰り返してみてください。
そして、１日の終わりには、幸せの数を数えてみるといいでしょう。
言い切る方法は、まさに幸運を引き寄せるオールマイティのフレーズなのです。
言い切る方法は、他の言葉にも応用できます。
元気になりたいは、私は元気に。
〇〇ができるようになりたいは、私は〇〇ができるに！
ーーーーーーーーーーーーー
はい、今日も1日3つ変えてみました。
一つ目。
今日朝起きて、直感に従おうと思った時、思いついたこと。
佐藤康行さんのメルマガをチェックしよう。
そして、無料のフォロークラスが今日だったので、
参加してきました。
気づいたことは、どんな人も自分がそう思ってるだけで、
自分が思うその人で、自分が作り上げたその人で、
それは自分だったってこと。
よくも悪くも、自分も他人もない。
例えば、ある人に「あの人10点（100点満点中）＝三日月として見てる」
と言ったら、自分の人を見る目が10点。自分も三日月。
でも、三日月という形の月はない、
月の形はいつも、まん丸の満月。
（満月の法則の動画のurl下に貼っておきます。）
相手を完璧な存在、100点満点の満月という前提で
カウンセリングする。そのフォロークラスでした。
なんどもペアを変えて、
自分の悩みを満月でカウンセリング。
相手の悩みを満月でカウセリング。
あの人はこんな人。
大きな勘違いでした。
全部自分のフィルターで見た、欠けた欠点だらけの存在として見ていた
その人であり、自分であり。
でも、それが満月で、欠点なんてなかった。
欠点じゃなかった、美点だったと思えた瞬間が２回ほどありました。
すみませんでした。
人に、そして自分に。
二つ目。
1週間のうち好きなことだけをする。
あんまり時間なかったので、空き時間に、
好きなダンスの動画見たり、
お笑いの動画見たり、しました。
三つ目。
私は幸せ、と言い切る。
今日は、一つ目で書いた気づきが一番幸せでした。
自分の今の悩みを吐露して、吐露して、
それを、100点満点でカウンセリングしてもらって、
涙が溢れそうになって、心が動かされて、嬉しくて
それでも、涙したくなくて我慢して。
そのやりとりが、最高に幸せでした。
自分とか他人とか超越してました。
自分の心のわだかまりが溶けた感じがして、本当にありがたかったです。
明日の1日3つ変えてみるは、
また月曜日に戻って、
『絶対、大丈夫！と言う』(1日1つ変えてみる P.53)
『将来を悩むより今を生きる』(ココロ美人1 P.30)
『あなたの実力を100%引き出そう』(ココロ美人2 P.64)
です。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
ではでは。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チェックリスト
上記の3つを、
やってみて
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （33枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
著者が提唱する、あなたの〇〇を大好転させる
満月の法則とは
https://www.youtube.com/watch?v=779i8S4FhRo&frags=pl%2Cwn
インスタグラムの女王 お笑い芸人の渡辺直美さんと
著者の佐藤康行さんの対談ラジオ
32:23〜
https://www.youtube.com/watch?v=qaDct3kXGwQ
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
第4章 自分を磨こう 愛され美人
「一日、自分の直感に身を任せてみよう」
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたの直感を試す方法があります。
それは、一日物事を深く考えず直感だけに従って動いてみるのです。
そして一日の終わりに、その結果を手帳やノートに書いてみましょう。
直感で「おいしそうだな」と思って入った店が美味しくなかったとします。
そうすると、自分の直感が間違っていたということがわかります。
それもそのまま、ノートに書いておきましょう。
直感が間違っていても反省しようとか、
改善しようと思う必要はありません。
「こういう店は美味しくない」とわかった瞬間、
その情報が脳にインプットされ修正されていきます。
そうやってあなたの直感が磨かれていくのです。
だから、余計なことは考えなくて大丈夫。
自分の直感を信じて身を任せて見ましょう。
直感力は使えば使うほど磨かれていきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき
歩く道をいつもと変えてみる！試してみると嬉しい変化が！
P.40『一週間のうち1日は、自分の好きなことだけやる』
以下本文より一部抜粋
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
普段どんなにパワフルな人でもエネルギーを外に出すだけでは
内側が空っぽになってしまいます。
使ったら補充する。
車のガソリンと同じです。
いいエネルギーを取り込む方法が、
自分の好きなことに没頭することです。
人が、『なんて楽しいんだろう！』と感じている瞬間には
目に見えるようなハッピーオーラが出ています。
あなたも是非一番好きなことに熱中してみてください。
一週間に1日でいいのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日ひとつ変えてみる。
著者 さとうやすゆき
一日ひとつで、すべてよくなる！
p.170「幸せになりたいではなく、『幸せ』と言い切る」
以下本文より一部抜粋
ーーーーーーーーーーーー
あなたに質問です。
あなたは今、幸せですか？
「決して不幸ではないけれど、幸せとも言い切れない」
という人、多いかもしれませんね。
本当に幸せになるコツは、「幸せになりたい」という言葉にキッパリ縁を切ること。
そして「幸せ」と断言してしまうことです。
これまでにも書いたように、言葉の力は、ココロを動かし、行動を変えます。
「もうなっている」と言葉を変えるだけで、その状態が現実となるのです。
「私は幸せ！」何度も何度も、自分がその気になってくるまで繰り返してみてください。
そして、１日の終わりには、幸せの数を数えてみるといいでしょう。
言い切る方法は、まさに幸運を引き寄せるオールマイティのフレーズなのです。
言い切る方法は、他の言葉にも応用できます。
元気になりたいは、私は元気に。
〇〇ができるようになりたいは、私は〇〇ができるに！
ーーーーーーーーーーーーー
はい、今日も1日3つ変えてみました。
一つ目。
今日朝起きて、直感に従おうと思った時、思いついたこと。
佐藤康行さんのメルマガをチェックしよう。
そして、無料のフォロークラスが今日だったので、
参加してきました。
気づいたことは、どんな人も自分がそう思ってるだけで、
自分が思うその人で、自分が作り上げたその人で、
それは自分だったってこと。
よくも悪くも、自分も他人もない。
例えば、ある人に「あの人10点（100点満点中）＝三日月として見てる」
と言ったら、自分の人を見る目が10点。自分も三日月。
でも、三日月という形の月はない、
月の形はいつも、まん丸の満月。
（満月の法則の動画のurl下に貼っておきます。）
相手を完璧な存在、100点満点の満月という前提で
カウンセリングする。そのフォロークラスでした。
なんどもペアを変えて、
自分の悩みを満月でカウンセリング。
相手の悩みを満月でカウセリング。
あの人はこんな人。
大きな勘違いでした。
全部自分のフィルターで見た、欠けた欠点だらけの存在として見ていた
その人であり、自分であり。
でも、それが満月で、欠点なんてなかった。
欠点じゃなかった、美点だったと思えた瞬間が２回ほどありました。
すみませんでした。
人に、そして自分に。
二つ目。
1週間のうち好きなことだけをする。
あんまり時間なかったので、空き時間に、
好きなダンスの動画見たり、
お笑いの動画見たり、しました。
三つ目。
私は幸せ、と言い切る。
今日は、一つ目で書いた気づきが一番幸せでした。
自分の今の悩みを吐露して、吐露して、
それを、100点満点でカウンセリングしてもらって、
涙が溢れそうになって、心が動かされて、嬉しくて
それでも、涙したくなくて我慢して。
そのやりとりが、最高に幸せでした。
自分とか他人とか超越してました。
自分の心のわだかまりが溶けた感じがして、本当にありがたかったです。
明日の1日3つ変えてみるは、
また月曜日に戻って、
『絶対、大丈夫！と言う』(1日1つ変えてみる P.53)
『将来を悩むより今を生きる』(ココロ美人1 P.30)
『あなたの実力を100%引き出そう』(ココロ美人2 P.64)
です。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
ではでは。
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チェックリスト
上記の3つを、
やってみて
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （33枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
著者が提唱する、あなたの〇〇を大好転させる
満月の法則とは
https://www.youtube.com/watch?v=779i8S4FhRo&frags=pl%2Cwn
インスタグラムの女王 お笑い芸人の渡辺直美さんと
著者の佐藤康行さんの対談ラジオ
32:23〜
https://www.youtube.com/watch?v=qaDct3kXGwQ
1日3つ変えてみた。今年の目標達成に向かって 225『使命感をもつとストレスは消えていく』 226『「ボケ」と「ツッコミ」を楽しむ』227『相手はいつも「わかってほしがっている」』
このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」
「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の３冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ココロ美人2。著者 佐藤康行
第4章 自分を磨こう 愛され美人
「使命感をもつとストレスは消えていく」
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今現代はストレス社会と言われています。
お酒、タバコ、買い物などストレス解消法は、
人それぞれですが、一時的に自分の心を誤魔化しても
ストレスは、また溜まっていきます。
そこで、本当のストレス解消法をお教えしましょう。
それは仕事や勉強、家事、趣味や遊びなど
生活の中に使命感を持つことです。
仕事をし、勉強をし、家事や趣味に
「これが私の使命だ」と思うことで、良い意味での責任感が生まれ、
それをすることで、喜びを感じることができます。
また達成感という最大の喜びも味わえるのです。
そういう気持ちで、仕事をし、人と出会い、生活をすれば
人に対して感謝の気持ちも生まれ、人をさらに好きになり、
出会いがますます楽しくなってくるでしょう。
人生は一度しかないということを自覚して生きれば
1分たりとも無駄はできなくなります。
ストレスをもっている暇などないのです。
ですから、心からの喜びの気持ちを持って生活をしましょう。
そうすればストレスは自然に消えてなくなるのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日ひとつ変えてみる。
「ボケ」と「ツッコミ」を楽しむ
著者 さとうやすゆき
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
会話にはリズムがあります。
『この人と話していると楽しい！』と感じるのは、そのリズムが合う人なのです。
では、どうすれば上手に会話のリズムをつくることができるのでしょうか？
その答えが『足して10』の法則です。
相手が5しゃべったら、あなたも5しゃべる
相手が9しゃべったら、あなたは9聞いて1しゃべる。
逆に相手が2しかしゃべらなかったら、あなたは8しゃべる。
この法則は、お笑い芸人のトークをイメージしてみるといいでしょう。
2人でコンビを組んでいる場合は、たいていボケとツッコミの役割が決まっています。
ボケの人が7割ほどしゃべったら、残りの3割にツッコミが入る。
こうしてリズムよくトークが進んでいくのです。
会話のリズムをつくるのは『足して10』の法則。
流れをつかんで、会話の達人を目指しましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき
あきらめたら可能性もゼロになるよ、ココロの力はあなどれない！
P.32『相手はいつもわかってほしがっている』
以下本文より一部抜粋
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
テレビ番組でも、本でも雑誌でも昔からずっと変わらず人気のテーマは占いです。
なぜ、これほどに占いに人気が殺到するのでしょうか？
その理由は、占いがあなたのことをわかっていますよ、
と受け入れてくれるものだからです。
これは、裏を返せば、多くの人が自分のことをわかってほしいと思っているということ。
その望みをかなえてくれる人の周りには、どんどん人が集まってくれるのです。
わかってほしいではなく、わかってあげようと思って接する。
ほんの少し発想を転換するだけで、人間関係は大きく変わります。
そのためには、相手の話を真剣に聞くこと。
あなたの受けとめ方が変われば、相手もまた変わっていきます。
お互いに居心地のいい関係を築くことができるということです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、昨日も1日3つ変えてみました。
一つ目。
使命感を持つとストレスは消えていく。
意識すると確かにストレスは消えていきます。
ただ持続するのが難しい。
今改めて、本文の内容を読んで
「心からの喜びを持って生活をしましょう」という
文章に惹かれました。
二つ目。
ボケとツッコミを楽しむ。
本当に芸人さんのトークを聞いていると、
足して10でした。
仕事中一度、意識して足して10できました。
自分の方が多く話すのが、苦手なので、
自分が８相手が２というバランスで話すことが、出来た時は
いつもとは違う、会話の安定感というか安心感が生まれました。
三つ目。
相手はいつもわかってほしがっている。
以前、これを実践出来た時当時の社長から、おこずかい頂いたり、
職場の同僚から夕食をご馳走してもらったり、してもらった経験があります。
わかってあげること、それが人のニーズかもしれません。
でも昨日は、忙しさと疲れから、余裕のなさから
自分もわかってほしい、相手もわかってほしいという関係性になり
軽く衝突してしまいました。
ショックでした。
これで良かった。これで良かった。
だから、よくなる。だから、よくなる。
自分のことをわかってほしいから、
相手のことをわかってあげる。
方向性を変えることで、今自分の抱えている問題から
解放される予感がします。
それに気づくための、昨日のショックな出来事。
それも満月という前提。
今日分の1日3つ変えてみるは、
『一日、自分の直感に身を任せてみよう』(ココロ美人2P.118)
『1週間のうち一日は、「自分の好きなこと」だけをやる』(1日1つ変えてみるp.40)
『「幸せになりたい」ではなく「幸せ！」と言い切る』(1日1つ変えてみるp.170)
です。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
ではでは。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チェックリスト
上記の3つを、
やってみて
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （33枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
インスタグラムの女王 芸人の渡辺直美さんと
著者の佐藤康行さんの対談ラジオ
32:23〜
https://www.youtube.com/watch?v=qaDct3kXGwQ
「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の３冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ココロ美人2。著者 佐藤康行
第4章 自分を磨こう 愛され美人
「使命感をもつとストレスは消えていく」
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今現代はストレス社会と言われています。
お酒、タバコ、買い物などストレス解消法は、
人それぞれですが、一時的に自分の心を誤魔化しても
ストレスは、また溜まっていきます。
そこで、本当のストレス解消法をお教えしましょう。
それは仕事や勉強、家事、趣味や遊びなど
生活の中に使命感を持つことです。
仕事をし、勉強をし、家事や趣味に
「これが私の使命だ」と思うことで、良い意味での責任感が生まれ、
それをすることで、喜びを感じることができます。
また達成感という最大の喜びも味わえるのです。
そういう気持ちで、仕事をし、人と出会い、生活をすれば
人に対して感謝の気持ちも生まれ、人をさらに好きになり、
出会いがますます楽しくなってくるでしょう。
人生は一度しかないということを自覚して生きれば
1分たりとも無駄はできなくなります。
ストレスをもっている暇などないのです。
ですから、心からの喜びの気持ちを持って生活をしましょう。
そうすればストレスは自然に消えてなくなるのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日ひとつ変えてみる。
「ボケ」と「ツッコミ」を楽しむ
著者 さとうやすゆき
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
会話にはリズムがあります。
『この人と話していると楽しい！』と感じるのは、そのリズムが合う人なのです。
では、どうすれば上手に会話のリズムをつくることができるのでしょうか？
その答えが『足して10』の法則です。
相手が5しゃべったら、あなたも5しゃべる
相手が9しゃべったら、あなたは9聞いて1しゃべる。
逆に相手が2しかしゃべらなかったら、あなたは8しゃべる。
この法則は、お笑い芸人のトークをイメージしてみるといいでしょう。
2人でコンビを組んでいる場合は、たいていボケとツッコミの役割が決まっています。
ボケの人が7割ほどしゃべったら、残りの3割にツッコミが入る。
こうしてリズムよくトークが進んでいくのです。
会話のリズムをつくるのは『足して10』の法則。
流れをつかんで、会話の達人を目指しましょう。
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一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき
あきらめたら可能性もゼロになるよ、ココロの力はあなどれない！
P.32『相手はいつもわかってほしがっている』
以下本文より一部抜粋
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
テレビ番組でも、本でも雑誌でも昔からずっと変わらず人気のテーマは占いです。
なぜ、これほどに占いに人気が殺到するのでしょうか？
その理由は、占いがあなたのことをわかっていますよ、
と受け入れてくれるものだからです。
これは、裏を返せば、多くの人が自分のことをわかってほしいと思っているということ。
その望みをかなえてくれる人の周りには、どんどん人が集まってくれるのです。
わかってほしいではなく、わかってあげようと思って接する。
ほんの少し発想を転換するだけで、人間関係は大きく変わります。
そのためには、相手の話を真剣に聞くこと。
あなたの受けとめ方が変われば、相手もまた変わっていきます。
お互いに居心地のいい関係を築くことができるということです。
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はい、昨日も1日3つ変えてみました。
一つ目。
使命感を持つとストレスは消えていく。
意識すると確かにストレスは消えていきます。
ただ持続するのが難しい。
今改めて、本文の内容を読んで
「心からの喜びを持って生活をしましょう」という
文章に惹かれました。
二つ目。
ボケとツッコミを楽しむ。
本当に芸人さんのトークを聞いていると、
足して10でした。
仕事中一度、意識して足して10できました。
自分の方が多く話すのが、苦手なので、
自分が８相手が２というバランスで話すことが、出来た時は
いつもとは違う、会話の安定感というか安心感が生まれました。
三つ目。
相手はいつもわかってほしがっている。
以前、これを実践出来た時当時の社長から、おこずかい頂いたり、
職場の同僚から夕食をご馳走してもらったり、してもらった経験があります。
わかってあげること、それが人のニーズかもしれません。
でも昨日は、忙しさと疲れから、余裕のなさから
自分もわかってほしい、相手もわかってほしいという関係性になり
軽く衝突してしまいました。
ショックでした。
これで良かった。これで良かった。
だから、よくなる。だから、よくなる。
自分のことをわかってほしいから、
相手のことをわかってあげる。
方向性を変えることで、今自分の抱えている問題から
解放される予感がします。
それに気づくための、昨日のショックな出来事。
それも満月という前提。
今日分の1日3つ変えてみるは、
『一日、自分の直感に身を任せてみよう』(ココロ美人2P.118)
『1週間のうち一日は、「自分の好きなこと」だけをやる』(1日1つ変えてみるp.40)
『「幸せになりたい」ではなく「幸せ！」と言い切る』(1日1つ変えてみるp.170)
です。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
ではでは。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チェックリスト
上記の3つを、
やってみて
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （33枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
インスタグラムの女王 芸人の渡辺直美さんと
著者の佐藤康行さんの対談ラジオ
32:23〜
https://www.youtube.com/watch?v=qaDct3kXGwQ
