1日1つ変えてみた。今年の目標達成に向かって 197『小さな〆切をつくってみる』
このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の３冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき
p.126「小さな〆切をつくってみる」
以下本文より一部抜粋
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仕事ができる人とできない人の一番のちがいは、
「集中力」があるかどうかです。
『私、集中力かなくて・・・』とあきらめないで。
そもそも集中力とは、持って生まれたものというより、訓練で高めていく能力。
「与えられた時間より、少しだけ早く終わらせる」習慣をつけてみましょう。
たとえば、上司から仕事を頼まれたら、
指定された期限よりも少し前倒しして、〆切をきめます。
そして、「何があってもこの期限を守る！」と決めて、仕事にとりかかるのです。
するとみるみる力がわいてきて、
いつもよりずっと仕事がはかどります。
そう、この力こそ「集中力」なのです。
少しずつレベルアップしていきましょう。
集中力がつけば、仕事の質も上がります。
上司にほめられる。自信もつく。
そうきて、自分の中に「集中力＝成功」のイメージが出来上がり、
「できる人に」なるのです。
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はい、今日も1日1つ変えてみました。
今回の〆切はブログの更新を21時までにする。
というもの。
ブログの更新時間を見ていると、ほぼ21時と22時の時間帯でした。
仕事の残業が２時間もあったので、今日の〆切を何にしようか
思考しました。
今日は仕事終えて、その足でコンビニに向かい
パンを買い
ボクシングジムトレーニング用の荷物を持っていたので、
電車に乗り、ジムでトレーニングしました。
その途中道中で思い出したこと
3度世界チャンピオンの王座についた輪島功一さんの言葉。
『人の３倍努力した。３倍というと時間のことを思うでしょ？
違うんだよ、同じ時間で人の３倍のエネルギー、
同じ時間で人の３倍の濃さのトレーニングしたの』
そんな趣旨のお話されてました。
一流と呼ばれる人達に共通するのは、
集中力かもしれません。
小さな〆切をつくって、期限を守る。
たくさん実践してみます。
チェックリスト
『絶対、大丈夫！』と言うを、
やってみて
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （32枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
した
→してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
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世界初、最新鋭、画期的、あなたの〇〇を大好転させる
著者の佐藤康行さんが提唱する、満月の法則
https://www.youtube.com/watch?v=779i8S4FhRo&frags=pl%2Cwn
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき
p.126「小さな〆切をつくってみる」
以下本文より一部抜粋
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仕事ができる人とできない人の一番のちがいは、
「集中力」があるかどうかです。
『私、集中力かなくて・・・』とあきらめないで。
そもそも集中力とは、持って生まれたものというより、訓練で高めていく能力。
「与えられた時間より、少しだけ早く終わらせる」習慣をつけてみましょう。
たとえば、上司から仕事を頼まれたら、
指定された期限よりも少し前倒しして、〆切をきめます。
そして、「何があってもこの期限を守る！」と決めて、仕事にとりかかるのです。
するとみるみる力がわいてきて、
いつもよりずっと仕事がはかどります。
そう、この力こそ「集中力」なのです。
少しずつレベルアップしていきましょう。
集中力がつけば、仕事の質も上がります。
上司にほめられる。自信もつく。
そうきて、自分の中に「集中力＝成功」のイメージが出来上がり、
「できる人に」なるのです。
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はい、今日も1日1つ変えてみました。
今回の〆切はブログの更新を21時までにする。
というもの。
ブログの更新時間を見ていると、ほぼ21時と22時の時間帯でした。
仕事の残業が２時間もあったので、今日の〆切を何にしようか
思考しました。
今日は仕事終えて、その足でコンビニに向かい
パンを買い
ボクシングジムトレーニング用の荷物を持っていたので、
電車に乗り、ジムでトレーニングしました。
その途中道中で思い出したこと
3度世界チャンピオンの王座についた輪島功一さんの言葉。
『人の３倍努力した。３倍というと時間のことを思うでしょ？
違うんだよ、同じ時間で人の３倍のエネルギー、
同じ時間で人の３倍の濃さのトレーニングしたの』
そんな趣旨のお話されてました。
一流と呼ばれる人達に共通するのは、
集中力かもしれません。
小さな〆切をつくって、期限を守る。
たくさん実践してみます。
チェックリスト
『絶対、大丈夫！』と言うを、
やってみて
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （32枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
した
→してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
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世界初、最新鋭、画期的、あなたの〇〇を大好転させる
著者の佐藤康行さんが提唱する、満月の法則
https://www.youtube.com/watch?v=779i8S4FhRo&frags=pl%2Cwn
