1日1つ変えてみた。今年の目標達成に向かって 203『『絶対、大丈夫！』と言う』
このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の３冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき
P.53『絶対、大丈夫！』と言う
以下、著書より一部抜粋
言葉には、ココロだけでなく行動を変える力もあります。
言葉の力で行動を引っ張っているのです 言葉が自分の意識を変え、
実際の行動まで変えてしまう。 そのくらい言葉の力は強いのです
誰でも大きなトラブルにぶつかってしまうことがあります。
そこで、『もうダメだ』と言ってしまうと、言葉の通り本当に
ダメになってしまいます。
理由は簡単。自分で自分の発した言葉の暗示にかかってしまうからです。
ですから、どんなに辛いときでも
『もうダメだ』は禁句に。
口に出すときには、『何とかなる、大丈夫』
という言葉をつぶやいてみるのです。
仕事ができる人というのは、ピンチに陥った時さえ
『大丈夫』『絶対できる』と言っています。
そして実際にやり遂げ、ますます評価が上がります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日も1日1つ変えてみました。
今仕事で、ミスできない状況にあります。
プレッシャーや、注意も受けて、それにも感謝できる自分も出てきました。
が、時々不安や恐怖が襲ってきます。
ミスしたら、どうしよう。
そんな時、『絶対、大丈夫！』と心の中で言う。唱える。
いろんな理由やアイデアが出てきます。
絶対、大丈夫な方向に、心が向いて、理由が湧いて、行動や笑顔が出てきます。
昨日、今日気づいたことは、
ミスをしない→人の役に立つ
ネガティブ→ポジティブ
そう意識を変えると、仕事をするのが
とても楽に思えます。
お客さん、会社の上司、同僚のニーズを満たして
喜んでもらう。
そんな感じです。
明日の1日1つ変えてみるは、
『小さな〆切をつくってみる』です。
ではでは。
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チェックリスト
『『絶対、大丈夫！』と言う』を、
やってみて
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （32枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき
P.53『絶対、大丈夫！』と言う
以下、著書より一部抜粋
言葉には、ココロだけでなく行動を変える力もあります。
言葉の力で行動を引っ張っているのです 言葉が自分の意識を変え、
実際の行動まで変えてしまう。 そのくらい言葉の力は強いのです
誰でも大きなトラブルにぶつかってしまうことがあります。
そこで、『もうダメだ』と言ってしまうと、言葉の通り本当に
ダメになってしまいます。
理由は簡単。自分で自分の発した言葉の暗示にかかってしまうからです。
ですから、どんなに辛いときでも
『もうダメだ』は禁句に。
口に出すときには、『何とかなる、大丈夫』
という言葉をつぶやいてみるのです。
仕事ができる人というのは、ピンチに陥った時さえ
『大丈夫』『絶対できる』と言っています。
そして実際にやり遂げ、ますます評価が上がります。
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はい、今日も1日1つ変えてみました。
今仕事で、ミスできない状況にあります。
プレッシャーや、注意も受けて、それにも感謝できる自分も出てきました。
が、時々不安や恐怖が襲ってきます。
ミスしたら、どうしよう。
そんな時、『絶対、大丈夫！』と心の中で言う。唱える。
いろんな理由やアイデアが出てきます。
絶対、大丈夫な方向に、心が向いて、理由が湧いて、行動や笑顔が出てきます。
昨日、今日気づいたことは、
ミスをしない→人の役に立つ
ネガティブ→ポジティブ
そう意識を変えると、仕事をするのが
とても楽に思えます。
お客さん、会社の上司、同僚のニーズを満たして
喜んでもらう。
そんな感じです。
明日の1日1つ変えてみるは、
『小さな〆切をつくってみる』です。
ではでは。
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チェックリスト
『『絶対、大丈夫！』と言う』を、
やってみて
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （32枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
