1日3つ変えてみた。今年の目標達成に向かって 228『一日、自分の直感に身を任せてみよう』 229『「幸せになりたい」ではなく「幸せ！」と言い切る』230『「ボケ」と「ツッコミ」を楽しむ』
このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の３冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ココロ美人2。著者 佐藤康行
第4章 自分を磨こう 愛され美人
「一日、自分の直感に身を任せてみよう」
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたの直感を試す方法があります。
それは、一日物事を深く考えず直感だけに従って動いてみるのです。
そして一日の終わりに、その結果を手帳やノートに書いてみましょう。
直感で「おいしそうだな」と思って入った店が美味しくなかったとします。
そうすると、自分の直感が間違っていたということがわかります。
それもそのまま、ノートに書いておきましょう。
直感が間違っていても反省しようとか、
改善しようと思う必要はありません。
「こういう店は美味しくない」とわかった瞬間、
その情報が脳にインプットされ修正されていきます。
そうやってあなたの直感が磨かれていくのです。
だから、余計なことは考えなくて大丈夫。
自分の直感を信じて身を任せて見ましょう。
直感力は使えば使うほど磨かれていきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき
歩く道をいつもと変えてみる！試してみると嬉しい変化が！
P.40『一週間のうち1日は、自分の好きなことだけやる』
以下本文より一部抜粋
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
普段どんなにパワフルな人でもエネルギーを外に出すだけでは
内側が空っぽになってしまいます。
使ったら補充する。
車のガソリンと同じです。
いいエネルギーを取り込む方法が、
自分の好きなことに没頭することです。
人が、『なんて楽しいんだろう！』と感じている瞬間には
目に見えるようなハッピーオーラが出ています。
あなたも是非一番好きなことに熱中してみてください。
一週間に1日でいいのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日ひとつ変えてみる。
著者 さとうやすゆき
一日ひとつで、すべてよくなる！
p.170「幸せになりたいではなく、『幸せ』と言い切る」
以下本文より一部抜粋
ーーーーーーーーーーーー
あなたに質問です。
あなたは今、幸せですか？
「決して不幸ではないけれど、幸せとも言い切れない」
という人、多いかもしれませんね。
本当に幸せになるコツは、「幸せになりたい」という言葉にキッパリ縁を切ること。
そして「幸せ」と断言してしまうことです。
これまでにも書いたように、言葉の力は、ココロを動かし、行動を変えます。
「もうなっている」と言葉を変えるだけで、その状態が現実となるのです。
「私は幸せ！」何度も何度も、自分がその気になってくるまで繰り返してみてください。
そして、１日の終わりには、幸せの数を数えてみるといいでしょう。
言い切る方法は、まさに幸運を引き寄せるオールマイティのフレーズなのです。
言い切る方法は、他の言葉にも応用できます。
元気になりたいは、私は元気に。
〇〇ができるようになりたいは、私は〇〇ができるに！
ーーーーーーーーーーーーー
はい、今日も1日3つ変えてみました。
一つ目。
今日朝起きて、直感に従おうと思った時、思いついたこと。
佐藤康行さんのメルマガをチェックしよう。
そして、無料のフォロークラスが今日だったので、
参加してきました。
気づいたことは、どんな人も自分がそう思ってるだけで、
自分が思うその人で、自分が作り上げたその人で、
それは自分だったってこと。
よくも悪くも、自分も他人もない。
例えば、ある人に「あの人10点（100点満点中）＝三日月として見てる」
と言ったら、自分の人を見る目が10点。自分も三日月。
でも、三日月という形の月はない、
月の形はいつも、まん丸の満月。
（満月の法則の動画のurl下に貼っておきます。）
相手を完璧な存在、100点満点の満月という前提で
カウンセリングする。そのフォロークラスでした。
なんどもペアを変えて、
自分の悩みを満月でカウンセリング。
相手の悩みを満月でカウセリング。
あの人はこんな人。
大きな勘違いでした。
全部自分のフィルターで見た、欠けた欠点だらけの存在として見ていた
その人であり、自分であり。
でも、それが満月で、欠点なんてなかった。
欠点じゃなかった、美点だったと思えた瞬間が２回ほどありました。
すみませんでした。
人に、そして自分に。
二つ目。
1週間のうち好きなことだけをする。
あんまり時間なかったので、空き時間に、
好きなダンスの動画見たり、
お笑いの動画見たり、しました。
三つ目。
私は幸せ、と言い切る。
今日は、一つ目で書いた気づきが一番幸せでした。
自分の今の悩みを吐露して、吐露して、
それを、100点満点でカウンセリングしてもらって、
涙が溢れそうになって、心が動かされて、嬉しくて
それでも、涙したくなくて我慢して。
そのやりとりが、最高に幸せでした。
自分とか他人とか超越してました。
自分の心のわだかまりが溶けた感じがして、本当にありがたかったです。
明日の1日3つ変えてみるは、
また月曜日に戻って、
『絶対、大丈夫！と言う』(1日1つ変えてみる P.53)
『将来を悩むより今を生きる』(ココロ美人1 P.30)
『あなたの実力を100%引き出そう』(ココロ美人2 P.64)
です。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
ではでは。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チェックリスト
上記の3つを、
やってみて
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （33枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
著者が提唱する、あなたの〇〇を大好転させる
満月の法則とは
https://www.youtube.com/watch?v=779i8S4FhRo&frags=pl%2Cwn
インスタグラムの女王 お笑い芸人の渡辺直美さんと
著者の佐藤康行さんの対談ラジオ
32:23〜
https://www.youtube.com/watch?v=qaDct3kXGwQ
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ココロ美人2。著者 佐藤康行
第4章 自分を磨こう 愛され美人
「一日、自分の直感に身を任せてみよう」
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたの直感を試す方法があります。
それは、一日物事を深く考えず直感だけに従って動いてみるのです。
そして一日の終わりに、その結果を手帳やノートに書いてみましょう。
直感で「おいしそうだな」と思って入った店が美味しくなかったとします。
そうすると、自分の直感が間違っていたということがわかります。
それもそのまま、ノートに書いておきましょう。
直感が間違っていても反省しようとか、
改善しようと思う必要はありません。
「こういう店は美味しくない」とわかった瞬間、
その情報が脳にインプットされ修正されていきます。
そうやってあなたの直感が磨かれていくのです。
だから、余計なことは考えなくて大丈夫。
自分の直感を信じて身を任せて見ましょう。
直感力は使えば使うほど磨かれていきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき
歩く道をいつもと変えてみる！試してみると嬉しい変化が！
P.40『一週間のうち1日は、自分の好きなことだけやる』
以下本文より一部抜粋
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
普段どんなにパワフルな人でもエネルギーを外に出すだけでは
内側が空っぽになってしまいます。
使ったら補充する。
車のガソリンと同じです。
いいエネルギーを取り込む方法が、
自分の好きなことに没頭することです。
人が、『なんて楽しいんだろう！』と感じている瞬間には
目に見えるようなハッピーオーラが出ています。
あなたも是非一番好きなことに熱中してみてください。
一週間に1日でいいのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日ひとつ変えてみる。
著者 さとうやすゆき
一日ひとつで、すべてよくなる！
p.170「幸せになりたいではなく、『幸せ』と言い切る」
以下本文より一部抜粋
ーーーーーーーーーーーー
あなたに質問です。
あなたは今、幸せですか？
「決して不幸ではないけれど、幸せとも言い切れない」
という人、多いかもしれませんね。
本当に幸せになるコツは、「幸せになりたい」という言葉にキッパリ縁を切ること。
そして「幸せ」と断言してしまうことです。
これまでにも書いたように、言葉の力は、ココロを動かし、行動を変えます。
「もうなっている」と言葉を変えるだけで、その状態が現実となるのです。
「私は幸せ！」何度も何度も、自分がその気になってくるまで繰り返してみてください。
そして、１日の終わりには、幸せの数を数えてみるといいでしょう。
言い切る方法は、まさに幸運を引き寄せるオールマイティのフレーズなのです。
言い切る方法は、他の言葉にも応用できます。
元気になりたいは、私は元気に。
〇〇ができるようになりたいは、私は〇〇ができるに！
ーーーーーーーーーーーーー
はい、今日も1日3つ変えてみました。
一つ目。
今日朝起きて、直感に従おうと思った時、思いついたこと。
佐藤康行さんのメルマガをチェックしよう。
そして、無料のフォロークラスが今日だったので、
参加してきました。
気づいたことは、どんな人も自分がそう思ってるだけで、
自分が思うその人で、自分が作り上げたその人で、
それは自分だったってこと。
よくも悪くも、自分も他人もない。
例えば、ある人に「あの人10点（100点満点中）＝三日月として見てる」
と言ったら、自分の人を見る目が10点。自分も三日月。
でも、三日月という形の月はない、
月の形はいつも、まん丸の満月。
（満月の法則の動画のurl下に貼っておきます。）
相手を完璧な存在、100点満点の満月という前提で
カウンセリングする。そのフォロークラスでした。
なんどもペアを変えて、
自分の悩みを満月でカウンセリング。
相手の悩みを満月でカウセリング。
あの人はこんな人。
大きな勘違いでした。
全部自分のフィルターで見た、欠けた欠点だらけの存在として見ていた
その人であり、自分であり。
でも、それが満月で、欠点なんてなかった。
欠点じゃなかった、美点だったと思えた瞬間が２回ほどありました。
すみませんでした。
人に、そして自分に。
二つ目。
1週間のうち好きなことだけをする。
あんまり時間なかったので、空き時間に、
好きなダンスの動画見たり、
お笑いの動画見たり、しました。
三つ目。
私は幸せ、と言い切る。
今日は、一つ目で書いた気づきが一番幸せでした。
自分の今の悩みを吐露して、吐露して、
それを、100点満点でカウンセリングしてもらって、
涙が溢れそうになって、心が動かされて、嬉しくて
それでも、涙したくなくて我慢して。
そのやりとりが、最高に幸せでした。
自分とか他人とか超越してました。
自分の心のわだかまりが溶けた感じがして、本当にありがたかったです。
明日の1日3つ変えてみるは、
また月曜日に戻って、
『絶対、大丈夫！と言う』(1日1つ変えてみる P.53)
『将来を悩むより今を生きる』(ココロ美人1 P.30)
『あなたの実力を100%引き出そう』(ココロ美人2 P.64)
です。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
ではでは。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チェックリスト
上記の3つを、
やってみて
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （33枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
著者が提唱する、あなたの〇〇を大好転させる
満月の法則とは
https://www.youtube.com/watch?v=779i8S4FhRo&frags=pl%2Cwn
インスタグラムの女王 お笑い芸人の渡辺直美さんと
著者の佐藤康行さんの対談ラジオ
32:23〜
https://www.youtube.com/watch?v=qaDct3kXGwQ
2018-09-30 19:58
nice!(7)
コメント(0)
コメント 0