1日1つ変えてみた。今年の目標達成に向かって 198『笑顔の訓練をする』
このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の３冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ココロ美人 著者 さとうやすゆき
第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.18『笑顔の訓練をする』
（以下本文より一部抜粋）
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笑顔は、人間関係において一番大切なもの。
笑顔さえあれば、最も短い時間で相手に好印象を与えることができます。
笑顔の中には、あなたのことが好きですよ
という思いがふくまれているからです。
恥ずかしがらないで、相手と目と目が合った瞬間、
ニコッとしてみて下さい。
それだけで、相手はまちがいなく、
あなたに好印象をもってくれます。
笑顔の中には、あなたのこと好きですよ
という思いがふくまれているからです。
さぁ、今から笑顔の訓練。
あなたの、家族に、友人に、恋人に
初めて会った人にも、ほんの一瞬でもいいんです。
ニコッと笑いかけてみましょう。
目と目が合ったらニコッと。
笑顔は人間関係の一番の秘訣！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日も1日1つ変えてみました。
やってみて気付いたこと。
筋トレをするかのような感覚で、笑顔筋？がついてきました。
顔だけじゃなく、この人と目があったら、ニコっとできないとか、
したくないとかを、飛び越えて実践してきたので、
ちょっとした勇気というか。
あと、良いリアクションが返ってくるのを経験して、
やる前は面倒だなって思いますが、実践すると笑顔の訓練をしてよかった。
いつも笑顔でいれたら、どれだけ幸せやろと思います。
さらに気付いたことは、
自分の目を閉じたら、世界が真っ暗になる。
何も見えない。
世界、現実＝自分
他人＝自分
自分に向かって笑顔してるのかな？と思ったのは、
笑顔でいると、自分の心が明るく前向きになれたからです。
最後に思い出話。
キャバクラのボーイやってる時、
歌舞伎町の店から自分の働いてた店に、流れてきた先輩に言われた一言。
『〇〇くんの笑顔は武器になるから』
笑顔して嫌な思い出もありますが、良い思い出の方が
圧倒的に勝ります。
そんな感じです。
明日の1日1つ変えてみるは、
『仕事を探す時は、ワクワクするものを探す』です。
ではでは。
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チェックリスト
『笑顔の訓練をする』を、
やってみて
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （32枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
世界初、最新鋭、画期的、あなたの〇〇を大好転させる
著者の佐藤康行さんが提唱する、満月の法則
https://www.youtube.com/watch?v=779i8S4FhRo&frags=pl%2Cwn
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人 著者 さとうやすゆき
第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.18『笑顔の訓練をする』
（以下本文より一部抜粋）
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笑顔は、人間関係において一番大切なもの。
笑顔さえあれば、最も短い時間で相手に好印象を与えることができます。
笑顔の中には、あなたのことが好きですよ
という思いがふくまれているからです。
恥ずかしがらないで、相手と目と目が合った瞬間、
ニコッとしてみて下さい。
それだけで、相手はまちがいなく、
あなたに好印象をもってくれます。
笑顔の中には、あなたのこと好きですよ
という思いがふくまれているからです。
さぁ、今から笑顔の訓練。
あなたの、家族に、友人に、恋人に
初めて会った人にも、ほんの一瞬でもいいんです。
ニコッと笑いかけてみましょう。
目と目が合ったらニコッと。
笑顔は人間関係の一番の秘訣！
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はい、今日も1日1つ変えてみました。
やってみて気付いたこと。
筋トレをするかのような感覚で、笑顔筋？がついてきました。
顔だけじゃなく、この人と目があったら、ニコっとできないとか、
したくないとかを、飛び越えて実践してきたので、
ちょっとした勇気というか。
あと、良いリアクションが返ってくるのを経験して、
やる前は面倒だなって思いますが、実践すると笑顔の訓練をしてよかった。
いつも笑顔でいれたら、どれだけ幸せやろと思います。
さらに気付いたことは、
自分の目を閉じたら、世界が真っ暗になる。
何も見えない。
世界、現実＝自分
他人＝自分
自分に向かって笑顔してるのかな？と思ったのは、
笑顔でいると、自分の心が明るく前向きになれたからです。
最後に思い出話。
キャバクラのボーイやってる時、
歌舞伎町の店から自分の働いてた店に、流れてきた先輩に言われた一言。
『〇〇くんの笑顔は武器になるから』
笑顔して嫌な思い出もありますが、良い思い出の方が
圧倒的に勝ります。
そんな感じです。
明日の1日1つ変えてみるは、
『仕事を探す時は、ワクワクするものを探す』です。
ではでは。
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チェックリスト
『笑顔の訓練をする』を、
やってみて
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （32枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
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世界初、最新鋭、画期的、あなたの〇〇を大好転させる
著者の佐藤康行さんが提唱する、満月の法則
https://www.youtube.com/watch?v=779i8S4FhRo&frags=pl%2Cwn
