2日2つ変えてみた。2巡目162『ワクワクした気持ちで勉強や仕事に取り組もう』163『使命感をもつとストレスは消えていく 』(ココロ美人2より)
このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の３冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ココロ美人2。著者 佐藤康行
第4章 自分を磨こう 愛され美人
「ワクワクした気持ちで勉強や仕事に取り組もう」
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
遊ぶのは楽しいけど、勉強や仕事は辛い、
面倒臭い…
そういう固定観念をもっていませんか？
仕事や勉強になかなか打ち込めないのは、
この固定観念がジャマしているからかもしれません。
つまり辛い面倒臭いというイメージを変えれば、
面白く勉強や仕事ができるのではないでしょうか？
たとえは、単調な皿洗いの仕事でも
「1時間のうちに何枚あらえるか」
とゲーム感覚で楽しむこともできます。
どうせ仕事をやらなければならないなら、
受け身でやっていては、いけません。
自分から進んでやれば、思っていたほど
それが辛くないことに気づくでしょう。
そしてだんだんと楽しくなってきます。
勉強や仕事が理解でき、楽しくなってくると
自然とそれらから離れ、
新しくやりがいのある仕事や勉強が与えられます。
勉強や仕事が面白くないと思うのは、
まだ、その面白さに気づいていないだけです。
そうすれば、あなたの勉強観、仕事観が変わってきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今回も2日分まとめてブログ更新です。
昨日の1日1つ変えて見るです。
昨日は休日だったので、プライベートもゲーム感覚で楽しんでみました。
そして、自分の笑顔の実践がまた少し進歩成長しました。
ストレスが超たまっていたので、
ボクシングジムに通い、ぶっ倒れる寸前までトレーニングしました。笑
スッキリしました。
チェックリスト以下が、今日分の変えてみるです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チェックリスト
『ワクワクした気持ちで勉強や仕事に取り組もう』を、
やってみて
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （31枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
やり遂げた
→やり遂げてない
声かけの練習
した
→してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
第4章 自分を磨こう 愛され美人
「使命感をもつとストレスは消えていく」
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今現代はストレス社会と言われています。
お酒屋タバコ、買い物などストレス解消法は、
人それぞれですが、一時的に自分の心を誤魔化しても
ストレスは、また溜まっていきます。
そこで、本当のストレス解消法をお教えしましょう。
それは仕事や勉強、家事、趣味や遊びなど
生活の中に使命感を持つことです。
仕事をし、勉強をし、家事や趣味に
「これが私の使命だ」と思うことで、良い意味での責任感が生まれ、
それをすることで、喜びを感じることができます。
また達成感という最大の喜びも味わえるのです。
そういう気持ちで、仕事をし、人と出会い、生活をすれば
人に対して感謝の気持ちも生まれ、人をさらに好きになり、
出会いがますます楽しくなってくるでしょう。
人生は一度しかないということを自覚して生きれば
1分たりとも無駄はできなくなります。
ストレスをもっている暇などないのです。
ですから、心からの喜びの気持ちを持って生活をしましょう。
そうすればストレスは自然に消えてなくなるのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日分の変えてみるです。
今日は、本当にこの本に助けられました。
なぜなら、ストレスが溜まりに溜まって、仕事に行きたくなかったので。
そして今日、青天の霹靂のような、気づきがありました。
使命感、使命って、ずっと思いながら仕事をしていたときに、
近くの庭に、ハイビスカスが咲いていました。
今日は雨が降ったり止んだりしていたので、
ハイビスカスが濡れて綺麗だなと思ったのと同時に
ハイビスカスも使命があって、種から芽を出して、
成長して成長して成長して、綺麗な花を咲かせている。
ハイビスカスとして生まれ持った使命を全うしている。
文章にすると陳腐すぎますが。笑
人間にも、その人しか持ち得ない魂という種があるんやな。
どこまでも、成長させたいと思いました。
仕事途中から、使命感や使命と思う隙もないほどに、
忙しくなりました。
久しぶりに無心に仕事に取り組んだ1日でした。
使命感を持つ、持たないとでは
雲泥の差です。
カタチからでも、使命感を持つと、自分の我、わがままが
消えていく感じでした。
そして、前回の1巡目の時の、このワークの感想は、
このブログを実践することも、使命だと自ら書いていました。
2巡目の今回も、ほんとそうだと思います。
明日の1日1つ変えてみるは、
『イラついたときの解消方法』です。
ではでは。
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チェックリスト
『使命感をもつとストレスは消えていく』を、
やってみて
「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」
進化回復ノート （31枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
やり遂げた
→やり遂げてない
声かけの練習
した
→してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
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著者の佐藤康行さんが提唱する、満月の法則↓
https://www.youtube.com/watch?v=779i8S4FhRo&frags=pl%2Cwn
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
第4章 自分を磨こう 愛され美人
「ワクワクした気持ちで勉強や仕事に取り組もう」
（以下本文より一部抜粋）
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遊ぶのは楽しいけど、勉強や仕事は辛い、
面倒臭い…
そういう固定観念をもっていませんか？
仕事や勉強になかなか打ち込めないのは、
この固定観念がジャマしているからかもしれません。
つまり辛い面倒臭いというイメージを変えれば、
面白く勉強や仕事ができるのではないでしょうか？
たとえは、単調な皿洗いの仕事でも
「1時間のうちに何枚あらえるか」
とゲーム感覚で楽しむこともできます。
どうせ仕事をやらなければならないなら、
受け身でやっていては、いけません。
自分から進んでやれば、思っていたほど
それが辛くないことに気づくでしょう。
そしてだんだんと楽しくなってきます。
勉強や仕事が理解でき、楽しくなってくると
自然とそれらから離れ、
新しくやりがいのある仕事や勉強が与えられます。
勉強や仕事が面白くないと思うのは、
まだ、その面白さに気づいていないだけです。
そうすれば、あなたの勉強観、仕事観が変わってきます。
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はい、今回も2日分まとめてブログ更新です。
昨日の1日1つ変えて見るです。
昨日は休日だったので、プライベートもゲーム感覚で楽しんでみました。
そして、自分の笑顔の実践がまた少し進歩成長しました。
ストレスが超たまっていたので、
ボクシングジムに通い、ぶっ倒れる寸前までトレーニングしました。笑
スッキリしました。
チェックリスト以下が、今日分の変えてみるです。
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チェックリスト
『ワクワクした気持ちで勉強や仕事に取り組もう』を、
やってみて
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （31枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
やり遂げた
→やり遂げてない
声かけの練習
した
→してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
第4章 自分を磨こう 愛され美人
「使命感をもつとストレスは消えていく」
（以下本文より一部抜粋）
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今現代はストレス社会と言われています。
お酒屋タバコ、買い物などストレス解消法は、
人それぞれですが、一時的に自分の心を誤魔化しても
ストレスは、また溜まっていきます。
そこで、本当のストレス解消法をお教えしましょう。
それは仕事や勉強、家事、趣味や遊びなど
生活の中に使命感を持つことです。
仕事をし、勉強をし、家事や趣味に
「これが私の使命だ」と思うことで、良い意味での責任感が生まれ、
それをすることで、喜びを感じることができます。
また達成感という最大の喜びも味わえるのです。
そういう気持ちで、仕事をし、人と出会い、生活をすれば
人に対して感謝の気持ちも生まれ、人をさらに好きになり、
出会いがますます楽しくなってくるでしょう。
人生は一度しかないということを自覚して生きれば
1分たりとも無駄はできなくなります。
ストレスをもっている暇などないのです。
ですから、心からの喜びの気持ちを持って生活をしましょう。
そうすればストレスは自然に消えてなくなるのです。
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はい、今日分の変えてみるです。
今日は、本当にこの本に助けられました。
なぜなら、ストレスが溜まりに溜まって、仕事に行きたくなかったので。
そして今日、青天の霹靂のような、気づきがありました。
使命感、使命って、ずっと思いながら仕事をしていたときに、
近くの庭に、ハイビスカスが咲いていました。
今日は雨が降ったり止んだりしていたので、
ハイビスカスが濡れて綺麗だなと思ったのと同時に
ハイビスカスも使命があって、種から芽を出して、
成長して成長して成長して、綺麗な花を咲かせている。
ハイビスカスとして生まれ持った使命を全うしている。
文章にすると陳腐すぎますが。笑
人間にも、その人しか持ち得ない魂という種があるんやな。
どこまでも、成長させたいと思いました。
仕事途中から、使命感や使命と思う隙もないほどに、
忙しくなりました。
久しぶりに無心に仕事に取り組んだ1日でした。
使命感を持つ、持たないとでは
雲泥の差です。
カタチからでも、使命感を持つと、自分の我、わがままが
消えていく感じでした。
そして、前回の1巡目の時の、このワークの感想は、
このブログを実践することも、使命だと自ら書いていました。
2巡目の今回も、ほんとそうだと思います。
明日の1日1つ変えてみるは、
『イラついたときの解消方法』です。
ではでは。
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チェックリスト
『使命感をもつとストレスは消えていく』を、
やってみて
「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」
進化回復ノート （31枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
やり遂げた
→やり遂げてない
声かけの練習
した
→してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
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著者の佐藤康行さんが提唱する、満月の法則↓
https://www.youtube.com/watch?v=779i8S4FhRo&frags=pl%2Cwn
