2日2つ変えてみた。2巡目 178『自分の心臓は誰が動かしているのかを考えてみよう』179『今この瞬間を生きよう』(ココロ美人2より)
このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の３冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
第5章 幸運を掴もう 愛され美人
「自分の心臓は誰が動かしているのか考えてみよう」
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私たちは、人と比べて劣等感を持ったり、自分を卑下して悩んだり、悲しんだりしています。
それは、私たちが鏡で見た自分を「自分」だと思っているからです。
「自分は自分の意志で動かしている」と思い込んでいるからです。
しかし、よく突き詰めて考えてみると、私たちはみんな、
自分で生きているのではなく、生かされているのだということに気づくはずです。
私たちの肉体を構成している60兆といわれる細胞のうち、
一つでも自分で作ったものは、ありません。
心臓を動かしているのも、血液を毛細血管の隅々まで送っているのも、
また、食べたものを自動的に消化吸収したり、
髪の毛が伸びたり、お腹の中で赤ちゃんが育つのも、
全て自分の意志では、ありません。
私たちは、自分の意志で動いているのではなく、
何か大いなる意志によって動かされている。
そのような考え方が自然に生まれてくるでしょう。
私たちは、そういう大いなる力によって生かされているのだとわかれば、
それだけで「生きていることは、ありがたい」と思えるようになってくるでしょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、昨日分の1日1つ変えてたです。
昨日感じたことは、生かされている
自分の存在自体が、心臓をはじめ、消化吸収してたr、汗かいて体温調整するのも
大いなる意志によって生かされている。という前提に立ったら、
人との縁が、全て意味のあるものに思え、
自分の生きてきた意味というのが、おぼろげながら明確に
なりそうだということです。
ちなみに今日、毎週金曜日、佐藤康行さんから送られてくる、
メルマガ的なものに、
1日1つ変えてみるのワークが書かれてました。
自分のゆかりのある場所に行ってみる。
例 初めて東京に来た時の場所や、最初に出した店の場所など
『そして、なぜ今自分がこのようなことをやって
このように生きているのか明確に見えてくることがあります。』
とのことです。
チェックリスト以下が今日分の1日1つ変えてみるです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チェックリスト
『自分の心臓は誰が動かしているのかを考えてみよう』を、
やってみて
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （32枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
第5章 幸運を掴もう 愛され美人
「今この瞬間を生きよう」
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「あのとき、こうしておけば良かった」
「あのとき、こうしていたら今頃は違っていたのかもしれない」
などと、つい考えていませんか？
人は過去の仕事での栄光や失敗、人間関係で上手くいったこと、嫌われてしまったこと、
恋愛したこと、失恋したことなど、様々な出来事を引きずって、その思いに縛られています。
しかし、過去のことは反省材料としては必要ですが、
反省に長い時間をかける必要はありません。
それよりも今、この瞬間を生きることが大切なのです。
過去を反省している間は、会話の中でも必ず過去のことばかりを優先して話してしまいます。
今を生きようと思わない限り、あなたはその過去から、何年も抜け出せない状態になるのです。
何年も同じ過去の話をくり返す人間に、魅力を感じることはできません。
過去は全てリハーサル、本番はこれからなのだと思いましょう。
過去に失敗してしまっても、同じ過ちを犯さないための練習なのだと思えば、
どんな失敗もありがたく思えてくるものです。
過去に縛られている人は、常に同じ器の中でしか生きていけないということを自覚し、
そして、一刻も早く今、この瞬間に生きることに目を向けていきましょう。
あなたの未来は、常に今現在の自分の思いにかかっているのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日も一日1つ変えてみました。
この内容読んでヤバいと思った箇所。
『過去を反省している間は、会話の中でも必ず過去のことばかりを優先して話してしまいます。
今を生きようと思わない限り、あなたはその過去から、何年も抜け出せない状態になるのです。
何年も同じ過去の話をくり返す人間に、魅力を感じることはできません。
過去は全てリハーサル、本番はこれからなのだと思いましょう。』
全てはリハーサル、本番はこれからや！
ほんまに〜。
今日は、今この瞬間を生きようと思って意識してみました。
いかに自分が過去の思い出に縛られているか
思い知らされました。
でも、これでよかった。
だから、よくなる
全てはリハーサル、本番はこれから
めちゃくちゃいい言葉だと思いません？
僕は、過去、現在、未来に対して、希望を持てる言葉だと思います。
明日の1日1つ変えてみるは、
『歳を重ねるごとに素直になろう』です。
ではでは。
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チェックリスト
『今この瞬間を生きよう』を、
やってみて
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （32枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
世界初、画期的、著者の佐藤康行さんが提唱する、満月の法則↓
https://www.youtube.com/watch?v=779i8S4FhRo&frags=pl%2Cwn
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
第5章 幸運を掴もう 愛され美人
「自分の心臓は誰が動かしているのか考えてみよう」
（以下本文より一部抜粋）
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私たちは、人と比べて劣等感を持ったり、自分を卑下して悩んだり、悲しんだりしています。
それは、私たちが鏡で見た自分を「自分」だと思っているからです。
「自分は自分の意志で動かしている」と思い込んでいるからです。
しかし、よく突き詰めて考えてみると、私たちはみんな、
自分で生きているのではなく、生かされているのだということに気づくはずです。
私たちの肉体を構成している60兆といわれる細胞のうち、
一つでも自分で作ったものは、ありません。
心臓を動かしているのも、血液を毛細血管の隅々まで送っているのも、
また、食べたものを自動的に消化吸収したり、
髪の毛が伸びたり、お腹の中で赤ちゃんが育つのも、
全て自分の意志では、ありません。
私たちは、自分の意志で動いているのではなく、
何か大いなる意志によって動かされている。
そのような考え方が自然に生まれてくるでしょう。
私たちは、そういう大いなる力によって生かされているのだとわかれば、
それだけで「生きていることは、ありがたい」と思えるようになってくるでしょう。
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はい、昨日分の1日1つ変えてたです。
昨日感じたことは、生かされている
自分の存在自体が、心臓をはじめ、消化吸収してたr、汗かいて体温調整するのも
大いなる意志によって生かされている。という前提に立ったら、
人との縁が、全て意味のあるものに思え、
自分の生きてきた意味というのが、おぼろげながら明確に
なりそうだということです。
ちなみに今日、毎週金曜日、佐藤康行さんから送られてくる、
メルマガ的なものに、
1日1つ変えてみるのワークが書かれてました。
自分のゆかりのある場所に行ってみる。
例 初めて東京に来た時の場所や、最初に出した店の場所など
『そして、なぜ今自分がこのようなことをやって
このように生きているのか明確に見えてくることがあります。』
とのことです。
チェックリスト以下が今日分の1日1つ変えてみるです。
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チェックリスト
『自分の心臓は誰が動かしているのかを考えてみよう』を、
やってみて
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （32枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
第5章 幸運を掴もう 愛され美人
「今この瞬間を生きよう」
（以下本文より一部抜粋）
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「あのとき、こうしておけば良かった」
「あのとき、こうしていたら今頃は違っていたのかもしれない」
などと、つい考えていませんか？
人は過去の仕事での栄光や失敗、人間関係で上手くいったこと、嫌われてしまったこと、
恋愛したこと、失恋したことなど、様々な出来事を引きずって、その思いに縛られています。
しかし、過去のことは反省材料としては必要ですが、
反省に長い時間をかける必要はありません。
それよりも今、この瞬間を生きることが大切なのです。
過去を反省している間は、会話の中でも必ず過去のことばかりを優先して話してしまいます。
今を生きようと思わない限り、あなたはその過去から、何年も抜け出せない状態になるのです。
何年も同じ過去の話をくり返す人間に、魅力を感じることはできません。
過去は全てリハーサル、本番はこれからなのだと思いましょう。
過去に失敗してしまっても、同じ過ちを犯さないための練習なのだと思えば、
どんな失敗もありがたく思えてくるものです。
過去に縛られている人は、常に同じ器の中でしか生きていけないということを自覚し、
そして、一刻も早く今、この瞬間に生きることに目を向けていきましょう。
あなたの未来は、常に今現在の自分の思いにかかっているのです。
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はい、今日も一日1つ変えてみました。
この内容読んでヤバいと思った箇所。
『過去を反省している間は、会話の中でも必ず過去のことばかりを優先して話してしまいます。
今を生きようと思わない限り、あなたはその過去から、何年も抜け出せない状態になるのです。
何年も同じ過去の話をくり返す人間に、魅力を感じることはできません。
過去は全てリハーサル、本番はこれからなのだと思いましょう。』
全てはリハーサル、本番はこれからや！
ほんまに〜。
今日は、今この瞬間を生きようと思って意識してみました。
いかに自分が過去の思い出に縛られているか
思い知らされました。
でも、これでよかった。
だから、よくなる
全てはリハーサル、本番はこれから
めちゃくちゃいい言葉だと思いません？
僕は、過去、現在、未来に対して、希望を持てる言葉だと思います。
明日の1日1つ変えてみるは、
『歳を重ねるごとに素直になろう』です。
ではでは。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チェックリスト
『今この瞬間を生きよう』を、
やってみて
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （32枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
世界初、画期的、著者の佐藤康行さんが提唱する、満月の法則↓
https://www.youtube.com/watch?v=779i8S4FhRo&frags=pl%2Cwn
