1日1つ変えてみた。124 『まず先に自分が変わろう』ココロ美人2から

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）

このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。

各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。

1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。

そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。

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第三章 人に優しく 愛され美人

「まず先に自分が変わろう」

（以下本文より一部抜粋）

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誰でも、自分を悩ませる周りの人に変わって欲しいと思うことがあるでしょう。

そんな時はまず、あなたが先に変わりましょう。

では考えてみましょう。

もし自分を悩ませていた恋人の態度が変わったとします、
今まで以上に優しくなり、あなたに対する愛情が深くなったとします。

その時あなたはどうしますか？

あなたはきっと、「その時は私も変わります」と答えることでしょう。

そうです。相手が変わればあなたも変わる。

それは、あなたが変われば相手も変わるという事と同じなのです。

相手を変えようとすると、逆に反発を受けてしまいます。

しかし、自分を変えることは今すぐにでも可能です。

それに気づいたあなたが先に変わりましょう。

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はい、今日も一日一つ変えてみました。

どんな人も満月という前提で接する。
という視点で、自分から先に変わってみました。

意識できる時も、できない時もありましたが、
「まんまるミリオン」を唱える。
また、笑顔で接する。


すると、相手からも笑顔が返ってきたり、
自分から出る言葉が増えたり、親切が増えたり、
自分の心もポジティブなものになりました。

あと、長所日記を本当に30日間書いてみました。

箇条書きで、約170個の長所の具体例をかいてました。
長所日記書くことで、自分の長所が成長していることが、ハッキリと自覚できました。
自分を認めることが苦手な性格なのですが、これをやることで、
自分の長所の成長をを認めることができました。

また、「小さな変化を大きく認めることが、大きな変化」
ということも少しずつ腑に落ちてきています。

昨日か一昨日、神シーズをした苦手な先輩から良いリアクションが返ってきました。

これも先に自分から、黄金の谷の法則で自分かれ変わった結果です。

さらに、自分を進化させたいので、
長所日記から、進化回復ノートに移行して継続します。


チェックリスト
やってみたら・・・


「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」

→長所日記つけた（あと0日）
つけてない

黄金の谷の法則の実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「人間関係にこだわり過ぎていませんか？」です。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。