1日1つ変えてみた。123 『幸せとは、あなたの心が決めるもの』ココロ美人2から

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）

このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。

各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。

1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。

そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。

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第二章 自分らしく 愛され美人

「幸せとは、あなたの心が決めるもの」

（以下本文より一部抜粋）

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幸せ不幸せというものは、人の数だけ、いろいろな形があります。

そして幸せは、不幸なときがあるからこそ感じることができます。

例えばお金もなく、ご飯が食べれなくなったときに、食べ物を食べられる幸せを感じたり
病気になったら、健康でいることを幸せに感じるものです。

つまり、お金があったら幸せとか、結婚したら幸せとか、
幸せは追い求めるものではなく、あなたの心が幸せに感じるかどうかなのです。

「状況が良くなったら幸せになる」という発想は、

「幸せだから良くなる」という発想に変えていきましょう。

あなたの幸せを決めるのは、あなたの心であって外的な状況ではないのです。

それでは、幸せになるコツをお教えしましょう。

それは、良いことがあったら大きく喜び、
そして、悪いと思うことがあったら、
これは自分を強くさせてくれる訓練だと受け止めましょう。

幸せは100%あなたの心で決まるのです。

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はい、今日も1日1つ変えてみました。

幸せになるコツ、良いことがあったら大きく喜ぶことは、
前の変えてみるから実践できてましたが、

悪いと思われることは自分を強くさせてくれている訓練は、
初めて意識しました。

悪いと思われることの共通点が自分なりに、わかってきました。

これで良かった、自分を強くさせてくれている訓練と思えば、
自分の器が大きくなり、優しく大らかになれたような感覚がありました。

またそう思えない、イラっとすることもありました。笑

前者で捉える方が遥かに良いので、全ての悪いことを
自分を鍛えて強くさせてくれている訓練という前提で捉えます。


チェックリスト
やってみたら・・・


「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」

→長所日記つけた（あと1日）
つけてない

黄金の谷の法則の実践プログラムのワークシート
→やった
やってない

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「まず先に自分か変わろう」です。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。