1日1つ変えてみた。2巡目122『悩みを脱ぎ捨てよう』(ココロ美人2より)
このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の３冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人2 著者 さとうやすゆき
第一章 悩みスッキリ 愛され美人
「悩みを脱ぎ捨てよう」
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
悩みの解決策は、大きく2種類に分けることができます。
一つは悩みと同じ視点での解決方法。
もう一つは悩みより高い視点での解決方法です。
悩みと同じ視点での解決方法とは、悩みと直に向き合って、解決しようという方法です。
たとえば、お金がないという悩みの場合
解決策はお金を稼ぐという方法があります。
お金がない悩みをお金があることで悩みを消します。
一方悩みを含む広い視点での解決方法は、
悩んでることとは別の視点で解決する方法です。
つまり視点の変換です。
悩みの多くは心の不足感からきています、
その不足感をお金そのものではなく、
別の財産で不満を満たすのです。
それには視点を高くすることによって、
お金だけを見ていた狭い視野が広くなり、
お金以外の自分の価値まで見渡すことができるようになります。
この方法で、悩みを解決していくことで、
あなたはそれまでの生き方、
考え方を大きく脱げ捨てることができ、
新しいあなたに出会えるでしょう。
(4コマ漫画の例には、お金以外の財産として、
大切な友達、愛してくれる家族、住む家、近くに美味しいカフェもある。
という例題が書かれています。)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日も1日1つ変えてみました。
悩みを一つ書き出して、そして解決方法の後者の
別の視点から解決してみました。
別の視点から見ると、自分を違う角度から肯定でき
悩みすらも、近い将来、肯定的に捉えることが出来る予感がしました。
画期的な発想です。
不足感を自分で満たすことが出来ました。
幸せです。
去年の9/26から、本当に1日も欠かすことなく
1日1つ変えてきて、実践しきれないこともありましたけど、
約9ヶ月経って、実践した自分から見れる視点がありました。
まだまだ、ここから出発。
昨日の著書の佐藤康行さんとの、質疑応答。ほんの1,2分の会話を
今日の仕事中に何度も思い返してました。
素晴らしい人は、ここで打ち止め、これ以上やることがない。
ってないんでしょうね。
経営の神様、松下幸之助さんも、素直さが一番大事と説いておられたそうですが、
大成功を収めた後でさえ、『まだまだ素直になれまへんなぁ』と仰っていたそうです。
自分はこれで完成形という人より
無限の可能性にチャレンジしている人の方が、好きです。
最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。
明日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 2)は、
『同じ悩みをくり返さない方法とは？』です。
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チェックリスト
『悩みを脱ぎ捨てよう』を、
やってみて
「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」
進化回復ノート （28枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
長所日記を1ヶ月つける(7月9日まで、あと12日)
→つけた
つけてない
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人2 著者 さとうやすゆき
第一章 悩みスッキリ 愛され美人
「悩みを脱ぎ捨てよう」
（以下本文より一部抜粋）
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悩みの解決策は、大きく2種類に分けることができます。
一つは悩みと同じ視点での解決方法。
もう一つは悩みより高い視点での解決方法です。
悩みと同じ視点での解決方法とは、悩みと直に向き合って、解決しようという方法です。
たとえば、お金がないという悩みの場合
解決策はお金を稼ぐという方法があります。
お金がない悩みをお金があることで悩みを消します。
一方悩みを含む広い視点での解決方法は、
悩んでることとは別の視点で解決する方法です。
つまり視点の変換です。
悩みの多くは心の不足感からきています、
その不足感をお金そのものではなく、
別の財産で不満を満たすのです。
それには視点を高くすることによって、
お金だけを見ていた狭い視野が広くなり、
お金以外の自分の価値まで見渡すことができるようになります。
この方法で、悩みを解決していくことで、
あなたはそれまでの生き方、
考え方を大きく脱げ捨てることができ、
新しいあなたに出会えるでしょう。
(4コマ漫画の例には、お金以外の財産として、
大切な友達、愛してくれる家族、住む家、近くに美味しいカフェもある。
という例題が書かれています。)
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はい、今日も1日1つ変えてみました。
悩みを一つ書き出して、そして解決方法の後者の
別の視点から解決してみました。
別の視点から見ると、自分を違う角度から肯定でき
悩みすらも、近い将来、肯定的に捉えることが出来る予感がしました。
画期的な発想です。
不足感を自分で満たすことが出来ました。
幸せです。
去年の9/26から、本当に1日も欠かすことなく
1日1つ変えてきて、実践しきれないこともありましたけど、
約9ヶ月経って、実践した自分から見れる視点がありました。
まだまだ、ここから出発。
昨日の著書の佐藤康行さんとの、質疑応答。ほんの1,2分の会話を
今日の仕事中に何度も思い返してました。
素晴らしい人は、ここで打ち止め、これ以上やることがない。
ってないんでしょうね。
経営の神様、松下幸之助さんも、素直さが一番大事と説いておられたそうですが、
大成功を収めた後でさえ、『まだまだ素直になれまへんなぁ』と仰っていたそうです。
自分はこれで完成形という人より
無限の可能性にチャレンジしている人の方が、好きです。
最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。
明日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 2)は、
『同じ悩みをくり返さない方法とは？』です。
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チェックリスト
『悩みを脱ぎ捨てよう』を、
やってみて
「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」
進化回復ノート （28枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
長所日記を1ヶ月つける(7月9日まで、あと12日)
→つけた
つけてない
