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1日1つ変えてみた。2巡目119『グチや不満は宝物』(ココロ美人2より)

このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の3冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人2 著者 さとうやすゆき
第1章 悩みスッキリ!愛され美人
「グチや不満は宝物」
(以下本文より一部抜粋)

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もし、あなたの中にグチや不満がたくさんあるのなら、
なくなるまで出し切ってしまいましょう。

出して、出して出しまくるのです。
ゴミは捨てればなくなります。

少しずつしか捨てないから、またすぐに増えてしまうのです。
グチも不満もゴミだと思って、どんどん捨てていきましょう。

そのためには、グチや不満をうまく聞き流して聞いてくれる友達を見つけることです。

また友達に迷惑をかけたくないのなら、
紙に書いて捨ててもいいでしょう。

そしてスッキリするまで出し切ってしまえば、
グチや不満はなくなります。

しかし、グチや不満は、ひっくり返せば、あなたの財産になります。

例えば『あの上司は人の欠点ばかり見つけるんだよな』
というグチを聞いたら、今度あなたが上司になった時、
人の長所を見つけるようにすればいいのです。

このように、自分の財産に変えられるのです。
ですから、グチや不満はまず一回全部出し切り、
そして財産に変えていきましょう。

グチや不満を出し切り、それを財産に変えることができれば、
運は、あなたの味方になります。

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はい、今日も1日1つ変えてみました。

グチや不満を紙に書き出してみました。
全部書き出すつもりで。

そして財産に変換してみました。
本当に実現すれば、素晴らしいと思いました。

運とは、自分の心の状態ことなのかな?

そんな感じです。

最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。

明日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 2)は、
『挫折感を味あわない方法とは?』です。

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チェックリスト
『グチや不満は宝物』を、
やってみて

「まだまだ」
「もう少し」
→「できた!」

進化回復ノート (28枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない

長所日記を1ヶ月つける(7月9日まで、あと15日)
→つけた
つけてない
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