1日1つ変えてみた。2巡目114『素直に、正直に、即実践してみる』(ココロ美人1より)
このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の３冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人 著者 さとうやすゆき
第6章 愛される私になるレシピ
P164 「素直に、正直に、即実践してみる」
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
素直で、正直で、即実践する人は何でも吸収できます。
そして、何かにチャレンジして仮に失敗したとしても、
失敗を隠そうとせず、正直に受け止めすぐに改善することができます。
ですから、その時点で失敗は失敗でなくなります。
何ごとも正面から受け止め改善していけば、失敗は成功そのものになるのです。
そして、次に実践する時には、一段階上のことをできるようになってるでしょう。
このように、素直で正直で即実践する人は、成長が早いのです。
そして、どんなに成功しても
「自分がここまでやってこられたのは、
今まで私を支えてくれた人々のお陰だ」
という感謝の心を忘れずにもちましょう。
素直な人は何でも吸収でき、
正直な人はすぐに改善でき、
即実践する人はどんどん能力がついていきます。
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はい、今日も1日1つ変えてみました。
今日素直に、実践してみたこと(過去にやった1日一つ変えてみるのレシピから)
・笑顔の訓練をする
・小さな嬉しいことを発見して思いっきり喜ぶ
・これでよかったを口グセにする
・人に期待せずに、自分に期待する
・朝起きたら、大きな声でおはよう！と言う
・バラエティ番組を見て大笑いをする
・相手の名前を時々呼びながら話す
・小さなプレゼントの魔法
・ありがとうは魔法の言葉
・1日15分のリフレッシュタイム
・いつも通らない裏通りを歩いてみる
・百点満点の人はこの世にいない
・幸せとは、あなたの心が決めるもの
・どんなときも笑顔でいよう
・朝の挨拶は今日一番の声で
1日振り返って見て、以上のレシピを実践、意識できてました。
もちろん100%実践できていない項目もありましたが、
いつもより、自分のわがままを少なくして、素直に正直に、
今までやってきたレシピを実践してみたところ、
いつもよりスムーズにストレスなく、
相手に振り回されることなく、仕事を終えることができました。
自分の心をコントロールする術をたくさん駆使した感じです。
久しぶりに梅雨空から、太陽が見えて幸せでした。
そして先日、父の日にプレゼントしてから、
父から毎日電話がかかってきているのですが、
タイミングが合わず取れてません。
今回初めて父の日に、自分がプレゼントしてみて、
逆に今まで父からどれだけのものを
与えてもらっていたのか、その大きさに気が付きました。
無償のなんとかやつですね。
ありがたいです。
最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。
明日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 1)は、
『自分に起きたことは全て、メッセージとして受け止める』です。
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チェックリスト
『素直に、正直に、即実践してみる』を、
やってみて
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （27枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
長所日記を1ヶ月つける(7月9日まで、あと20日)
→つけた
つけてない
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人 著者 さとうやすゆき
第6章 愛される私になるレシピ
P164 「素直に、正直に、即実践してみる」
（以下本文より一部抜粋）
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素直で、正直で、即実践する人は何でも吸収できます。
そして、何かにチャレンジして仮に失敗したとしても、
失敗を隠そうとせず、正直に受け止めすぐに改善することができます。
ですから、その時点で失敗は失敗でなくなります。
何ごとも正面から受け止め改善していけば、失敗は成功そのものになるのです。
そして、次に実践する時には、一段階上のことをできるようになってるでしょう。
このように、素直で正直で即実践する人は、成長が早いのです。
そして、どんなに成功しても
「自分がここまでやってこられたのは、
今まで私を支えてくれた人々のお陰だ」
という感謝の心を忘れずにもちましょう。
素直な人は何でも吸収でき、
正直な人はすぐに改善でき、
即実践する人はどんどん能力がついていきます。
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はい、今日も1日1つ変えてみました。
今日素直に、実践してみたこと(過去にやった1日一つ変えてみるのレシピから)
・笑顔の訓練をする
・小さな嬉しいことを発見して思いっきり喜ぶ
・これでよかったを口グセにする
・人に期待せずに、自分に期待する
・朝起きたら、大きな声でおはよう！と言う
・バラエティ番組を見て大笑いをする
・相手の名前を時々呼びながら話す
・小さなプレゼントの魔法
・ありがとうは魔法の言葉
・1日15分のリフレッシュタイム
・いつも通らない裏通りを歩いてみる
・百点満点の人はこの世にいない
・幸せとは、あなたの心が決めるもの
・どんなときも笑顔でいよう
・朝の挨拶は今日一番の声で
1日振り返って見て、以上のレシピを実践、意識できてました。
もちろん100%実践できていない項目もありましたが、
いつもより、自分のわがままを少なくして、素直に正直に、
今までやってきたレシピを実践してみたところ、
いつもよりスムーズにストレスなく、
相手に振り回されることなく、仕事を終えることができました。
自分の心をコントロールする術をたくさん駆使した感じです。
久しぶりに梅雨空から、太陽が見えて幸せでした。
そして先日、父の日にプレゼントしてから、
父から毎日電話がかかってきているのですが、
タイミングが合わず取れてません。
今回初めて父の日に、自分がプレゼントしてみて、
逆に今まで父からどれだけのものを
与えてもらっていたのか、その大きさに気が付きました。
無償のなんとかやつですね。
ありがたいです。
最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。
明日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 1)は、
『自分に起きたことは全て、メッセージとして受け止める』です。
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チェックリスト
『素直に、正直に、即実践してみる』を、
やってみて
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （27枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
長所日記を1ヶ月つける(7月9日まで、あと20日)
→つけた
つけてない
