1日1つ変えてみた。2巡目103『長所日記をつけてみる』(ココロ美人1より)
このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の３冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人 著者 さとうやすゆき
第5章 生きるのが楽しくなるレシピ
P.138「長所日記をつけてみる」
（以下本文より一部抜粋）
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自分に自分が持てない時は、自分の長所を5つ書き出してみて下さい。
そして、自分がその長所を生かしているか毎日点検してみるのです。
人に優しいと言うところが長所なら、
毎日人に優しくしたことを書きましょう。
これを1ヶ月繰り返したら、
あなたは長所の塊のような素晴らしい人間になっているはずです。
なぜ短所をみないのかというと、
長所と短所は、しばしば背中合わせになっているからです。
短所を見つめて、直そうとすると長所が消えてしまう可能性もあるのです。
ですから、短所と思っている中に長所を見い出してみるのも、
自信につながってくるでしょう。
やることがのろい人と言えば短所ですが、
じっくり考えて行動する人と言えば、長所ということになりますね。
長所がみつかると、自分への思いが変わってきます。
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はい、今日も1日1つ変えてみました。
前回の1巡目の時は、長所を５つ書き出して、
本当に1ヶ月の間、毎日チェックしてみました。
やる前は、本気でめんどくさー
と思いました。
やってみたら、自分の長所がどんどんアップデートされていくのが
自分でわかりました。
そして、今回の2巡目は、本文の後半の通り、短所を長所に変えてから、
長所日記をつけてみようと思い
自分の短所を5つあげて、長所に変えてみました。
すごい意外な長所が5つ発見？できました。
メチャクチャ意外な長所で、驚きです。
さぁ、明日から7月9日(月)までの1ヶ月
毎日点検してみます。
意識することにより、長所が進歩成長するのが面白です。
おっ、オレこんなこと出来た！
こんな自分初めて出せたとか。最高面白いです。
やる前は、ちょっとめんどくさい気持ちもあるんですけどね。笑
最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。
今日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 1)は、
『よい習慣を書き出してみる』です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チェックリスト
やってみたら
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （26枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
長所日記(7月9日(月)まで、あと30日)
つけた
つけてない
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人 著者 さとうやすゆき
第5章 生きるのが楽しくなるレシピ
P.138「長所日記をつけてみる」
（以下本文より一部抜粋）
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自分に自分が持てない時は、自分の長所を5つ書き出してみて下さい。
そして、自分がその長所を生かしているか毎日点検してみるのです。
人に優しいと言うところが長所なら、
毎日人に優しくしたことを書きましょう。
これを1ヶ月繰り返したら、
あなたは長所の塊のような素晴らしい人間になっているはずです。
なぜ短所をみないのかというと、
長所と短所は、しばしば背中合わせになっているからです。
短所を見つめて、直そうとすると長所が消えてしまう可能性もあるのです。
ですから、短所と思っている中に長所を見い出してみるのも、
自信につながってくるでしょう。
やることがのろい人と言えば短所ですが、
じっくり考えて行動する人と言えば、長所ということになりますね。
長所がみつかると、自分への思いが変わってきます。
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はい、今日も1日1つ変えてみました。
前回の1巡目の時は、長所を５つ書き出して、
本当に1ヶ月の間、毎日チェックしてみました。
やる前は、本気でめんどくさー
と思いました。
やってみたら、自分の長所がどんどんアップデートされていくのが
自分でわかりました。
そして、今回の2巡目は、本文の後半の通り、短所を長所に変えてから、
長所日記をつけてみようと思い
自分の短所を5つあげて、長所に変えてみました。
すごい意外な長所が5つ発見？できました。
メチャクチャ意外な長所で、驚きです。
さぁ、明日から7月9日(月)までの1ヶ月
毎日点検してみます。
意識することにより、長所が進歩成長するのが面白です。
おっ、オレこんなこと出来た！
こんな自分初めて出せたとか。最高面白いです。
やる前は、ちょっとめんどくさい気持ちもあるんですけどね。笑
最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。
今日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 1)は、
『よい習慣を書き出してみる』です。
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チェックリスト
やってみたら
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （26枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
長所日記(7月9日(月)まで、あと30日)
つけた
つけてない
