1日1つ変えてみた。2巡目85『朝起きたら、大きな声で、おはようと言う』(ココロ美人1より)
このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人 著者 さとうやすゆき
第3章 恋愛、家族、友人関係のレシピ
P.92『朝起きたら大きな声でおはよう！と言う』
（以下本文より一部抜粋）
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朝起きたら、大きな声でおはようと言ってみましょう。
シャキッとしますし、今日も1日機嫌がいいぞ！という誓いでもあるのです。
そして、その瞬間に目がパッチリ開くことでしょう。
朝から元気よく、おはようと挨拶をして一日を始めると、
不思議に一日全部がよくなってきます。
すべての出発点は挨拶です。
その挨拶の中でも、特に朝のおはようという挨拶は大切なのです。
それが一日の始まりなのですから、
気分良くスタートさせましょう。
きっと、幸せの予感がしてくるはずです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日も1日1つ変えてみました。
本の内容の通り、
朝起きた瞬間に、おはようと言ってみました。
１巡目にこの内容やってから、シャキっと起きたいときは
よくやってました。
今日は気合い入れて言ったせいか、意識したせいもあって
１日の仕事がスムーズに進んで行った気がします。
１日のはじめ自分を良い方向に、舵をきる言葉、習慣です。
だから、明日からも継続してみます。
最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。
明日の1日１つ変えてみるは
『動物を飼って愛情を注ぐ』です。
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チェックリスト
やってみたら
「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」
進化回復ノート （24枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人 著者 さとうやすゆき
第3章 恋愛、家族、友人関係のレシピ
P.92『朝起きたら大きな声でおはよう！と言う』
（以下本文より一部抜粋）
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朝起きたら、大きな声でおはようと言ってみましょう。
シャキッとしますし、今日も1日機嫌がいいぞ！という誓いでもあるのです。
そして、その瞬間に目がパッチリ開くことでしょう。
朝から元気よく、おはようと挨拶をして一日を始めると、
不思議に一日全部がよくなってきます。
すべての出発点は挨拶です。
その挨拶の中でも、特に朝のおはようという挨拶は大切なのです。
それが一日の始まりなのですから、
気分良くスタートさせましょう。
きっと、幸せの予感がしてくるはずです。
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はい、今日も1日1つ変えてみました。
本の内容の通り、
朝起きた瞬間に、おはようと言ってみました。
１巡目にこの内容やってから、シャキっと起きたいときは
よくやってました。
今日は気合い入れて言ったせいか、意識したせいもあって
１日の仕事がスムーズに進んで行った気がします。
１日のはじめ自分を良い方向に、舵をきる言葉、習慣です。
だから、明日からも継続してみます。
最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。
明日の1日１つ変えてみるは
『動物を飼って愛情を注ぐ』です。
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チェックリスト
やってみたら
「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」
進化回復ノート （24枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
