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1日1つ変えてみた。2巡目55『これでよかったを口グセにする』(ココロ美人1より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人 著者 さとうやすゆき

第一章 自分を心から好きになるレシピ
P29『これでよかったを口グセにする』

(以下本文より一部抜粋)

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些細なことでも、大きな失敗だとしても、
悔やむ前に「これでよかったんだ」と言いましょう。

それが口グセにできるようになったら、
あなたの過去を悔やむ時間がぐっと減り

あなたの人生は豊かな方向へと、
向かっているでしょう。

何が起こっても、これでよかったと
言いましょう。


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はい、今日も1日1つ変えてみました。

やってみての感想。
自分の中に強力な味方ができました。

これでよかったから、出発する。
どんなに辛い出来事でも、
どんなに情けない自分でも、

これでよかった
だから良くなる
絶対大丈夫
自分は〇〇ができる。

ここからスタートしてみます。


「まだまだ」
→「もう少し」
「できた!」

進化回復ノート (19枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことから
やり遂げた
→やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

好みの女性に声をかけて笑い反応を
とれた
→とれてない

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「将来を悩むより今を生きる」です。(ココロ美人1から)

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。
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