1日1つ変えてみた。2巡目50『笑顔の訓練をする』(ココロ美人1より)
このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人 著者 さとうやすゆき
第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.18『笑顔の訓練をする』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
笑顔は、人間関係において一番大切なもの。
笑顔さえあれば、最も短い時間で相手に好印象を与えることができます。
笑顔の中には、あなたのことが好きですよ
という思いがふくまれているからです。
さぁ、今から笑顔の訓練。
あなたの、家族に、友人に、恋人に
初めて会った人にも、ほんの一瞬でもいいんです。
ニコッと笑いかけてみましょう。
目と目が合ったらニコッと。
笑顔は人間関係の一番の秘訣！
ーーーーーーーーーーーーー
はい、今日も１日１つ変えてみました。
今日は、訓練しました。
できないから、訓練してるんやなぁー。
この1日１つ変えてみた。というブログ始めてから
笑顔が通じるようになってきました。
特に自分より年上の女性。
あと車乗ってる時も、微笑む感じで運転してると、
街行く人女の人も表情が柔らかくなります。
そんな感じがします。
女性の方がそういうのに敏感なのかな。
でも、男性でも通じてるかもと思う時あります
でも今日は、仕事がめっちゃ忙しいのか、
あんまり好印象与えることができなかったかも。
だから、訓練。
昨日の続きですが、
できるようになりたい。
じゃなく、できるから出発。
仕事の納品先で九十九里浜まで行きました。
海が最高に綺麗でした。
納品終わりが仕事の終わりなので、３０分くらい
海を眺めてました。
1日海辺で、ボーっとしたい。笑
人ものんびりで、車の運転も穏やかで、せかせかしていない。
千葉ですが、外国にきたかのようでした。
ほんわかしました。
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （18枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことから
やり遂げた
→やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
好みの女性に声をかけて笑い反応を
とれた
→とれてない
明日の一日ひとつ変えてみる。は
「小さな嬉しいことを発見して、思いっきり喜ぶ」です。(ココロ美人１から)
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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ココロ美人 著者 さとうやすゆき
第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.18『笑顔の訓練をする』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
笑顔は、人間関係において一番大切なもの。
笑顔さえあれば、最も短い時間で相手に好印象を与えることができます。
笑顔の中には、あなたのことが好きですよ
という思いがふくまれているからです。
さぁ、今から笑顔の訓練。
あなたの、家族に、友人に、恋人に
初めて会った人にも、ほんの一瞬でもいいんです。
ニコッと笑いかけてみましょう。
目と目が合ったらニコッと。
笑顔は人間関係の一番の秘訣！
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はい、今日も１日１つ変えてみました。
今日は、訓練しました。
できないから、訓練してるんやなぁー。
この1日１つ変えてみた。というブログ始めてから
笑顔が通じるようになってきました。
特に自分より年上の女性。
あと車乗ってる時も、微笑む感じで運転してると、
街行く人女の人も表情が柔らかくなります。
そんな感じがします。
女性の方がそういうのに敏感なのかな。
でも、男性でも通じてるかもと思う時あります
でも今日は、仕事がめっちゃ忙しいのか、
あんまり好印象与えることができなかったかも。
だから、訓練。
昨日の続きですが、
できるようになりたい。
じゃなく、できるから出発。
仕事の納品先で九十九里浜まで行きました。
海が最高に綺麗でした。
納品終わりが仕事の終わりなので、３０分くらい
海を眺めてました。
1日海辺で、ボーっとしたい。笑
人ものんびりで、車の運転も穏やかで、せかせかしていない。
千葉ですが、外国にきたかのようでした。
ほんわかしました。
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
進化回復ノート （18枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
簡単なこと且つ、やりたくないことから
やり遂げた
→やり遂げてない
声かけの練習
→した
してない
好みの女性に声をかけて笑い反応を
とれた
→とれてない
明日の一日ひとつ変えてみる。は
「小さな嬉しいことを発見して、思いっきり喜ぶ」です。(ココロ美人１から)
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。
