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1日2つ変えてみた。2巡目22『好きという言葉は最後の最後に』23『スッとココロが晴れる魔法の呪文』(1日1つ変えてみる。より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき

『好きという言葉は最後の最後に』

言葉は、人間関係をスムーズにする、とても便利なツール。

でも、『言葉で伝えるだけがすべてではない』ということも、
ぜひ知っておいて下さい。

自分の気持をわかってもらう手段は、言葉だけではありません。
ときには、『言葉にしない』勇気も必要なのです。

『スッとココロが晴れる魔法の呪文』

元気の気は気持ちの気。
元気とは、状態ではなく気持ちです。

自分が元気だと思えば元気だし、落ち込んでいると思えば元気ではなくなる。
あくまでも実体のないものなのです。

気持ちをコントロールすることで、いくらでも元気になれるということです。

静かな環境で目を閉じてみましょう。
そして、深呼吸をしてこうとなえるのです。

『私は元気になってきた、なってきた。本当に元気になってきた』

すると不思議なことに、元気が体の中にわいてきます。

この方法は、訓練しだいで上達します。

元気の気は伝染します。元気な人のそばにいるだけで、空気感染して、
周りの人も元気になるのです。
しかも、人に元気を分けると、それが自分にも返ってきます。

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はい、今日は1日2つ変えてみました。

1つ目好きという言葉は最後の最後に。

うん、女関係ではほとんど使わない言葉です。

人間関係でも改めて意識してみました。
言葉にしすぎると軽薄な時もあるので。

2つ目。

これ前回やった時、強烈でした。
その強烈な効果から、スタート。そこを出発点に設定してみて

「私は元気になってきた。なってきた。本当に元気になってきた!」
と、形から笑顔でやると、凄かったです。

側から見ると少し変なヤツですが。笑
それすらも笑い飛ばせる元気。
無条件に、大笑いです。

超好きなワークで、前回から今回まで何度も使ってました。
そのお陰で、すぐ元気になれます。
極論言うと一生の宝です。
自分のスイッチ1つで、元気になれる!
最高です。

チェックリスト
やってみたら・・・


「まだまだ」
「もう少し」
→「できた!」

進化回復ノート (13枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

声かけの練習
→した
してない

好みの女性に声を
かけた
→かけてない

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「コンプレックスを強力な長所に変える!」です。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。

ではでは。

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