1日1つ変えてみた。2巡目13『絶対大丈夫！と言う』(1日1つ変えてみる。より)
このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき
P.53『絶対、大丈夫！』と言う
以下、著書より一部抜粋
『言葉には、ココロだけでなく行動を変える力もあります。
言葉の力で行動を引っ張っているのです 言葉が自分の意識を変え、
実際の行動まで変えてしまう。 そのくらい言葉の力は強いのです』
仕事ができる人というのは、ピンチに陥った時さえ
『大丈夫』『絶対できる』と言っています。
そして実際にやり遂げ、ますます評価が上がります。
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はい、今日も1日1つ変えてみました。
今日も仕事が休みだったので、色々と雑務が溜まっていたので
昨日のうちに、今日のやることリストを作って、やる順番をつけました。
朝起きて、風呂に入ってリフレッシュして、順番通りやっていきました。
外に出て、リストの続きをやろうと思ったら、
リストを家に忘れてしまいました。笑
思い出しながら、リストの続きをやって
不安が出てきたら、『絶対、大丈夫』と唱えました。
1巡目やった時は、いかに自分の心が恐怖と不安で埋め尽くされているかが
絶対大丈夫を唱えることで、判明しました。
ずーっと唱えてたので、自分の恐怖、不安が消えて無くなりました。
極論カルマが無くなったかのようでした。
それから、超お気に入りのワークです。
『絶対、大丈夫』で、自分のブログの検索かけると、
10前後の記事で検索で引っかかって、『絶対、大丈夫』使ってました。
で、今日思ったこと。
前回のカルマが消えた。をスタート地点にする！
ココロ美人２の『今ここからが出発』という気持ちで行きましょう。
これとのミックスです。
なんでも出来る気になりました。
今日は、ほぼリストこなせました。
絶対、大丈夫。
はたから見たら、絶体絶命のピンチでも。
絶対、大丈夫！
そうあと、探し物するリストがあって、探していると
元彼女の手紙が出てきました。
自分が誕生日の時に書いてくれたやつ。
わ、絶対読んだら泣いてまう。
と思って放置。
で、思い出した話が、
ボーイやってた時に、知り合いのキャバ嬢が
『フッた方が、意外に引きずってる』
みたいな事をプライベートで話してた。
その話聞いた時、分かったような口きいてんなという思いと、
なんでこの子は、自分よりずっと若いのに、こんなこと分かるんやろ。って。
で、さっき思い切って手紙を読んで見ました。
不思議と涙は出ず、もう別れることが決まってると予想できるというか
もう別れようと、自分が当時から言ってたみたいです。
たとえ相手が自分のことを、嫌いになっても
自分は相手のことを好きでいられるような
そんな女性に出会いたいと思いました。
大分話逸れましたが、
手紙は捨てました。
たくさんの思い出を、ありがとう。
なんか悪いことしたなって。
ごめんなって。
結局涙が溢れてきました。
さぁこれからや！
絶対、大丈夫！！
チェックリスト
やってみたら・・・
「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」
進化回復ノート （11枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
婚活
→した
してない
明日の一日ひとつ変えてみる。は
「人の話に、ちょっと大げさに反応してみる」です。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)
あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。
ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。
けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。
「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。
小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。
その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。
そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。
そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。
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一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき
P.53『絶対、大丈夫！』と言う
以下、著書より一部抜粋
『言葉には、ココロだけでなく行動を変える力もあります。
言葉の力で行動を引っ張っているのです 言葉が自分の意識を変え、
実際の行動まで変えてしまう。 そのくらい言葉の力は強いのです』
仕事ができる人というのは、ピンチに陥った時さえ
『大丈夫』『絶対できる』と言っています。
そして実際にやり遂げ、ますます評価が上がります。
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はい、今日も1日1つ変えてみました。
今日も仕事が休みだったので、色々と雑務が溜まっていたので
昨日のうちに、今日のやることリストを作って、やる順番をつけました。
朝起きて、風呂に入ってリフレッシュして、順番通りやっていきました。
外に出て、リストの続きをやろうと思ったら、
リストを家に忘れてしまいました。笑
思い出しながら、リストの続きをやって
不安が出てきたら、『絶対、大丈夫』と唱えました。
1巡目やった時は、いかに自分の心が恐怖と不安で埋め尽くされているかが
絶対大丈夫を唱えることで、判明しました。
ずーっと唱えてたので、自分の恐怖、不安が消えて無くなりました。
極論カルマが無くなったかのようでした。
それから、超お気に入りのワークです。
『絶対、大丈夫』で、自分のブログの検索かけると、
10前後の記事で検索で引っかかって、『絶対、大丈夫』使ってました。
で、今日思ったこと。
前回のカルマが消えた。をスタート地点にする！
ココロ美人２の『今ここからが出発』という気持ちで行きましょう。
これとのミックスです。
なんでも出来る気になりました。
今日は、ほぼリストこなせました。
絶対、大丈夫。
はたから見たら、絶体絶命のピンチでも。
絶対、大丈夫！
そうあと、探し物するリストがあって、探していると
元彼女の手紙が出てきました。
自分が誕生日の時に書いてくれたやつ。
わ、絶対読んだら泣いてまう。
と思って放置。
で、思い出した話が、
ボーイやってた時に、知り合いのキャバ嬢が
『フッた方が、意外に引きずってる』
みたいな事をプライベートで話してた。
その話聞いた時、分かったような口きいてんなという思いと、
なんでこの子は、自分よりずっと若いのに、こんなこと分かるんやろ。って。
で、さっき思い切って手紙を読んで見ました。
不思議と涙は出ず、もう別れることが決まってると予想できるというか
もう別れようと、自分が当時から言ってたみたいです。
たとえ相手が自分のことを、嫌いになっても
自分は相手のことを好きでいられるような
そんな女性に出会いたいと思いました。
大分話逸れましたが、
手紙は捨てました。
たくさんの思い出を、ありがとう。
なんか悪いことしたなって。
ごめんなって。
結局涙が溢れてきました。
さぁこれからや！
絶対、大丈夫！！
チェックリスト
やってみたら・・・
「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」
進化回復ノート （11枚目）
→書いた
書いてない
今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない
婚活
→した
してない
明日の一日ひとつ変えてみる。は
「人の話に、ちょっと大げさに反応してみる」です。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。
