1日1つ変えてみた。2巡目12『嬉しかったことを人に話す』(1日1つ変えてみる。より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき
P.50 『うれしかったことを人に話す』

『ココロは認めた瞬間に出来上がるもの
言葉は一種の暗示のようなもので、ココロと現実をつなぐ
橋渡し役をしているのです』

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はい、今日も1日1つ変えてみます。

最近嬉しかったことをこの場を借りて、書いてみます。

・苦手な人に笑顔で挨拶したら、笑顔が返ってきたこと
・言葉のトーンに気をつけるようになって、相手からも優しい反応が返ってくること
・仕事の当日追加分が、自分が担当の時に、かなりの効果率で追加があり、みんな不思議がっていること
・自分の笑顔が、人に通じるようになってきたこと
・デザイナーの山本耀司さんと、音楽の趣味が同じだったこと
・原宿で大好きな小澤征爾さんを見かけたこと
・ここ最近うまれた母親に対する恨みが消えたこと
・人生で初めての感情を更新できてること
・人に振り回されなくなってきた。自分の心は自分がコントロールできるようになってきた
・継続は力なり、って言葉が少し分かってきた
・今まで1日1つ変えてみるをやってきて、過去のワークが蓄積されて日々活かす事ができてる事
・どん底から、ドンドン元気に明るく笑顔になってきた
・また好みの女性に声をかけれるようになった
・自分で自分を認められるようになった

こんな感じです。
進化回復ノートを見返してその一部を書いてみました。


改めて書いてみることで、アウトプットすることで、
心と現実の橋渡しができました。
認めることができました。
本当に単純な自分です。
でも、めちゃくちゃ嬉しいです。


今日は休日だったので、自分の好きなことばっかりやってました。
自分の好きなことに没頭して良いと思ってやると、
本当に幸せです。





チェックリスト
やってみたら・・・



「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」

進化回復ノート （11枚目）
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則　実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

婚活
→した
してない

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「絶対大丈夫！と言う」です。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。