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1日1つ変えてみた。2巡目 10『落ち込んでも元気なフリ』(1日1つ変えてみる。より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき

歩く道をいつもと変えてみる!試してみると嬉しい変化が!
『1週間のうち1日は自分の好きなことだけやる』
『落ち込んでも元気なフリ』

以下本文より一部抜粋

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P.42
『落ち込んでも元気なフリ』
『元気な人は笑顔です。元気と笑顔は鶏が先か卵が先か、というくらい密接な関係にあります』
『つまり、笑顔という形から入ることで、いくらでもハッピーになれるということです』




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はい、今日も1日1つ変えてみました。

1巡目のブログも読み返してみました。

前の方が真剣にやっていたと思いました。
正直な話。

でも今は、なんていうのかな
たくさんの変えてみるをやってきて、ミックスしてる感じです。

これで良かったと唱えて、形から笑顔とか。
幸せ、幸せと唱えて、笑顔とか。
早く会いたい、早く会いたいとお客さんの好きなところ思い出して笑顔で挨拶とか。

1つの内容に絞ってフォーカスして、ワークをできてはいないのですが、
今日のワークを基本として、合わせ技みたいな感じです。

ただ笑顔の力すごいです。
今日の早朝、一発の挨拶は今日一番の声でという内容あったと思うのですが、
それをやりつつ笑顔。

それも、苦手な人に。
その人から、笑顔で挨拶と仕事の話をしました。

今日は雨が強い中での仕事。
納品先場所によっては、屋根のないところの作業で、ビジョ濡れになります。
その時でも笑顔で仕事すると、めっちゃ楽になりました。
自分で良いとか悪いとか分けてる。
形から笑顔になることで、雨も濡れることも受けいることができた。

その後も笑顔。
何気ない時、あっ前の自分と違う!と
はっきりとわかった瞬間がありました。

そして最後に社長から、雨の日の仕事お疲れ様という
労いの言葉を頂きました。




チェックリスト
やってみたら・・・



「まだまだ」
→「もう少し」
「できた!」

進化回復ノート (10枚目突入)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

婚活
→した
してない

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「自分の過去に会いに行く」です。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。
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