1日1つ変えてみた。120 『もっと自分を信じよう』ココロ美人2から

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）

このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。

各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。

1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。

そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。

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第二章 自分らしく 愛され美人

「もっと自分を信じよう」

（以下本文より一部抜粋）

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自信とは、自分で自分を認めたら
認めた分量だけ内側から湧き出てくるものです。

そして、自信をもつとは
「自分にも、こんな素晴らしいところがあったんだ」と、発見していく作業、
つまり自分自身の宝探しをすることです。

そのためには、昨日まで出来なかったことをやってみて、
自分の可能性を見つけていきましょう。

例えば外国に行って、英語が通じるかどうかわからなくても、
なんでもいいから話しかけ、それが少しでも通じたら、
それはあなたの自信になります。

また、自信を持つポイントは、人と比べないことです。

人と比べることで挫折感を感じてしまったり、
不安になることがあるからです。

そして、目標の基準を高くもち過ぎないこと。
昨日より少しでもできた自分を認めてあげることです。

そうすれば、自然と自信が湧いてきて、
自分を信じることができるでしょう。

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はい、今日も一日一つ変えてみました。

一日一つ変えてみると、このココロ美人1.2を毎日実践することで、
たくさんの経験と自分の心の変化を感じました。

そして、ブログや長所日記に書くことで、
自分の良いところを発見してきました。

今日仕事しながら浮かんだことは、
この一日一つ変えてみるをやりはじめたことは、
「きっと毎日大変なんだろうなぁ」

でも、今は
「これらの本を元に、一日一つ変えていくことは、
自分の人生を豊かにするし、周りの人にも役に立つ」
まだまだ未熟ですが続けていきます。

自分を信じるというコツ、
感覚を少し掴んできました。

そして、嬉しかったこと。
著者の佐藤康行さんは、

「私は毎日毎日そういう人生なんです、今でも。
年齢の割に100倍以上の人生を生きてる」
(おそらく本には載ってない内容で一日一つ変えて毎日、
進歩成長されてると推測しました。)

成長、進歩し続けることは、楽なこと。黄金の谷の法則。

変えずに同じところにとどまっているのは、山の法則。

だと感じました。

話しそれましたが、たくさんの経験をして
認めたくさん自分を信じていきます。



チェックリスト
やってみたら・・・


「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」

→長所日記つけた（あと4日）
つけてない

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「あなたの実力を100％引き出そう」です。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。