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1日一つ変えてみた。113 「旅先で自分自身を見つめ直そう」ココロ美人2から

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


ココロ美人。著者 佐藤康行
(前書きより、一部引用)

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このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。

各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた!」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。

1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。

そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。

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第一章 自分らしく 愛され美人

「旅先で自分自身を見つめ直そう」

(以下本文より一部抜粋)

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旅行に出かけたら、あなた一人だけの自由な時間を
つくってみることをお勧めします。

スケジュールを一切決めず、気の向くままにぶらりと街に出かけてみましょう。

ゆっくり歩いていくと、そこから別世界が広がり、
その街で生活する人たちの顔が見えてきます。

そんな街の空気を感じながら歩いてみましょう。

そして、歩き疲れたら静かなカフェで
そっと自分自身のことを見つめ直してみるのです。

メモを取り出し、「旅先で自分自身を見つめ直す」
といったようなタイトルをつけ、思うままに書いてみましょう。

そうしたら案外つまらないことでクヨクヨしている
自分を発見できるかもしれません。

また自分の素晴らしさを発見できるかもしれません。

ふだんの生活から遠く離れた地で、
自分を静かに見つめ直す時間をつくることによって、
自分自身のことが客観的に見えてくることがあるのです。

旅先で一人になると、今まで見えなかった自分か見えてきます。


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はい、今日も一日一つ変えてみました。

行く前、めちゃくちゃめんどくさかった。笑
体調も正直よくなかったので。

でも、江ノ島に日帰りでいってきました。
海が好きなので、見たかったのです。

気の向くままに、自分の歩きたい方向に歩きました。

そして、飯食って喫茶店に入り
「旅先で自分自身を見つめ直す」と書いて
見つめ直してみました。

自分を客観的に見れて、気付きが山ほどありました!
自分の長所、短所。
短所は、一週間ほど前にやったワークで
長所に変えました。

正直めちゃくちゃめんどくさかったけど、
本当に実践してみてよかった!

離れて自分自身を見る事の大切さを痛感しました。

途中で雨も降ってきたのですが、
最高にリフレッシュできた一日になりました!

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チェックリスト
やってみたら・・・


「まだまだ」
「もう少し」
→「できた!」

→長所日記つけた(あと10日)
つけてない

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「本も服も全部捨ててしまおう」です。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。

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