1日一つ変えてみた。107 「悩むために反省をしていませんか？」ココロ美人2から

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）

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このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。

各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。

1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。

そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。

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第一章 悩みスッキリ 愛され美人
「悩むために反省をしていませんか？」


（以下本文より一部抜粋）

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仕事に対する反省と違い、性格的なことに反省しすぎると、
落ち込んでしまうことがあります。

性格的なことに関しては
反省するよりも活かすことを考えていきましょう。

たとえば、せっかちで短気な性格ならば
それだけ仕事を早く仕上げることができます。

人の悪口ばかり口にしてしまうことも、
それだけ感受性が豊かだということができるのです。

性格の短所と思えるところは、すべて長所と裏表です。

どんな短所も長所として活かすことができるのです。

人間は自分を変えようと一生懸命努力しますが、
基本的に性格は変わらないものです。

そのことを早く知り、
良い方向に活かしていきましょう。

しかしただひとつ、性格でも直さなければならないことがあります。

それは、暗いということ。
暗いというのは、個性ではありません。

本当の自分というものは、誰でも明るく輝いているのです。

そして、自分が明るくなれば
性格的なことでクヨクヨと反省する必要がなくなるでしょう。

短所を、反省するのではなく
長所として活かしていきましょう。



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はい、今日も一日一つ変えてみました。

本の内容に見習って、

自分の性格の短所を長所に変換してみました。
これ新鮮でした。
自分の性格で嫌な所が良い所になる。
早速、今つけてる長所日記にプラスしてみました。

クヨクヨ反省する時間がなくなるだけで、
ストレスなくなりました！

このワークやって本当によかったです。


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チェックリスト
やってみたら・・・

「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」

→長所日記つけた（あと16日）
つけてない

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「悩みを脱ぎ捨てよう」です。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
ではでは。