1日一つ変えてみた。95 ココロ美人から 「素晴らしい一日の見本を作ってみる 」
このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
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このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
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第5章 生きるのが楽しくなるレシピ
「素晴らしい一日の見本を作ってみる」
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたが素晴らしい人生を送っているかどうかは、
楽しく穏やかに過ごせた「ハッピーデイ」が
一年のうち何日あるかにかかっています。
そんな「ハッピーデイ」を増やすために、
「見本の一日」を作ってみることをお勧めします。
「今日は本当に最高だった！」と思える一日を演出してみましょう。
朝いつもより30分早く起きて、念入りに支度をし
いつもより10分早く家を出ます。
出社したら、みんなに笑顔で挨拶をし
「今日一日楽しくいい仕事をしよう！」と
心に決めて仕事にかかりましょう。
その日の夜は、1番大好きな人とディナーに行きましょう。
そして家に帰ったら、「今日は幸せな一日だったなぁ」
と思い浮かべ、それを日記につけてから眠りにつきましょう。
たった一日でもモデルの一日を作れたら、
これからきっと素敵な日が増えてくるでしょう。
あなたの見本の一日を作りましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日も一日一つ変えてみました。
一日気分良く過ごそうと心がけ、普段腹が立つようなことも、
相手のことをわかってあげようとと思ったり、
できるだけ、たくさんの人とコミュニケーションをとりました。
守衛のおじさんや、トイレを掃除のおばさん、
お客さん、他の業者さん。
納品指定時間まで、喫茶店で休憩している時、
全ての人、全ての出来事が、見えなくてもみたことなくても、
満月で100万点という前提なんだと、改めて意識しました。
プライベートも頑張ります。笑
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チェックリスト
やってみたら・・・
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
→長所日記つけた(あと28日)
つけてない
明日の一日ひとつ変えてみるは
「百点満点の人はこの世にいない」です。
ではでは。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
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このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
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第5章 生きるのが楽しくなるレシピ
「素晴らしい一日の見本を作ってみる」
（以下本文より一部抜粋）
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あなたが素晴らしい人生を送っているかどうかは、
楽しく穏やかに過ごせた「ハッピーデイ」が
一年のうち何日あるかにかかっています。
そんな「ハッピーデイ」を増やすために、
「見本の一日」を作ってみることをお勧めします。
「今日は本当に最高だった！」と思える一日を演出してみましょう。
朝いつもより30分早く起きて、念入りに支度をし
いつもより10分早く家を出ます。
出社したら、みんなに笑顔で挨拶をし
「今日一日楽しくいい仕事をしよう！」と
心に決めて仕事にかかりましょう。
その日の夜は、1番大好きな人とディナーに行きましょう。
そして家に帰ったら、「今日は幸せな一日だったなぁ」
と思い浮かべ、それを日記につけてから眠りにつきましょう。
たった一日でもモデルの一日を作れたら、
これからきっと素敵な日が増えてくるでしょう。
あなたの見本の一日を作りましょう。
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はい、今日も一日一つ変えてみました。
一日気分良く過ごそうと心がけ、普段腹が立つようなことも、
相手のことをわかってあげようとと思ったり、
できるだけ、たくさんの人とコミュニケーションをとりました。
守衛のおじさんや、トイレを掃除のおばさん、
お客さん、他の業者さん。
納品指定時間まで、喫茶店で休憩している時、
全ての人、全ての出来事が、見えなくてもみたことなくても、
満月で100万点という前提なんだと、改めて意識しました。
プライベートも頑張ります。笑
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チェックリスト
やってみたら・・・
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
→長所日記つけた(あと28日)
つけてない
明日の一日ひとつ変えてみるは
「百点満点の人はこの世にいない」です。
ではでは。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
