1日一つ変えてみた。92 ココロ美人1 「長所日記をつけてみる 」

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）

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このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。

各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。

1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。

そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。

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第5章 生きるのが楽しくなるレシピ

P.138「長所日記をつけてみる」

（以下本文より一部抜粋）

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自分に自分が持てない時は、自分の長所を5つ書き出してみて下さい。

そして、自分がその長所を生かしているか毎日点検してみるのです。

人に優しいと言うところが長所なら、
毎日人に優しくしたことを書きましょう。

これを1ヶ月繰り返したら、
あなたは長所の塊のような素晴らしい人間になっているはずです。

なぜ短所をみないのかというと、
長所と短所は、しばしば背中合わせになっているからです。

短所を見つめて、直そうとすると長所が消えてしまう可能性もあるのです。

ですから、短所と思っている中に長所を見い出してみるのも、
自信につながってくるでしょう。

やることがのろい人と言えば短所ですが、
じっくり考えて行動する人と言えば、長所ということになりますね。

長所がみつかると、自分への思いが変わってきます。


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はい、今日も一日一つ変えてみました。

自分の長所5つ書き出して、点検してみました。
というより前に、自分の長所を意識して一日仕事してみて、
意識するとさらにもう一歩前に長所を出すことが出来て、新鮮な一日でした。

新しい自分を出せた。
ちょっとだけ進歩。

これを1ヶ月やるのか！？笑
はい、やります。
やってみます。
できる！
絶対大丈夫！

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チェックリスト
やってみたら・・・

「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」

→長所日記書いた（あと一ヶ月やる）

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「良い習慣を書き出してみる」です。

最後まで読んで頂いて、ありがとうございます。
ではでは。