1日一つ変えてみた。75 ココロ美人から 「家族みんなでバラエティ番組を見て、大笑いをする」

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）

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このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。

各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。

1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。

そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。

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第三章 恋愛、家族、友人関係のレシピ

「家族みんなでバラエティ番組を見て、大笑いをする」

（以下本文より一部抜粋）

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笑いは、無条件でみんなを和ませます。
笑いは、みんながつながる共通の感情です。
笑いは、健康になる一番の秘訣です。
笑いは、人と仲良くなる一番の秘訣です。
笑いは、運命をよくする一番の秘訣です。
笑いは、人を好きになる一番の秘訣です。

そして、笑いは家族を一つする一番の秘訣です。

悲しい時もあります。
辛い時もあります。

それでも、鏡の前で笑顔を作って笑ってみましょう。
形から入ってもいいのです。

笑いましょう。
思いっきり笑いましょう。
家族で、みんなで笑いましょう。

笑うことによって、福がもたらされます。


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はい、今日も一日ひとつ変えてみました。
お笑いDVDを見て、たくさん笑いました。

笑いの重要性を再認識しました。
この本の内容素晴らしいです。
佐藤さんの言うとおりだと思いました。

形からでも、心からでも、たくさん笑います。

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チェックリスト
やってみたら・・・

「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」

明日の一日ひとつ変えてみる。は

「両親は神様が出会わせてくれた最高の縁」です。
最後まで読んで頂いて、ありがとうございます。

ではでは。