1日ひとつ変えてみる。73 ココロ美人から 「相手が好きでいてくれるのと、自分が好きなのを混同しない」
このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第三章 恋愛、家族、友人関係のレシピ
P.88『相手が好きでいてくれるのと、自分が好きなのを混同しない』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
相手が自分のことを好きになってくれることによって、
段々と自分も相手のことを好きになっていくということがあります。
それは大変よいことなのですが、
結婚というような大きな流れになった時には、
とかくまちがいやすいものです。
相手から「好きだ」と言われ続けるうちに、
一種の暗示をかけられて、判断をまちがってしまうことがあります。
その暗示が覚めた時に
「こんなはずじゃなかった」ということになってしまいます。
そんな過ちを犯さないためには
「もし彼が自分のことが嫌いになっても自分は彼を好きなままでいられるのか」
と考えみる必要があります。
それもすぐに答えを出さず、
しばらくの間見つめ直してみましょう。
それでも好きなら本物です。
そうすると、
あなたの一生のパートナー選びも間違えないですみます。
結婚相手を選ぶ時は、たとえ相手が私を嫌いになっても、
私は相手を好きでいられるか？と問いかけてみましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日も一日一つ変えてみました。
なんやろ、未婚なんですが、
正直少し危なかったなっておもいました。笑
「もし彼が自分のことが嫌いになっても自分は彼を好きなままでいられるのか」
って所で。
自分は男性なので、
「もし彼女が自分のことが嫌いになっても自分は彼女を好きなままでいられるのか」
そんな女性に出会ったことないかも。
出会ってみたい。笑
本当に。
自分から、先に嫌いになることがほとんどでした…
それも、真剣に付き合って別れる時は少し壮絶な状態で…
これでよかった。
自分のパートナー選びを失敗せずにすんだ。
もっと自分の気持ちに正直に生きようと思いました。
最後まで読んで頂いて、ありがとうございました。
もしよかったら、また明日ブログで。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チェックリスト
やってみたら・・・
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
明日は「家に帰ったら大きな声で、ただいまと言う」です。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
もしよかったら、また明日ブログで。
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
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このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
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第三章 恋愛、家族、友人関係のレシピ
P.88『相手が好きでいてくれるのと、自分が好きなのを混同しない』
（以下本文より一部抜粋）
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相手が自分のことを好きになってくれることによって、
段々と自分も相手のことを好きになっていくということがあります。
それは大変よいことなのですが、
結婚というような大きな流れになった時には、
とかくまちがいやすいものです。
相手から「好きだ」と言われ続けるうちに、
一種の暗示をかけられて、判断をまちがってしまうことがあります。
その暗示が覚めた時に
「こんなはずじゃなかった」ということになってしまいます。
そんな過ちを犯さないためには
「もし彼が自分のことが嫌いになっても自分は彼を好きなままでいられるのか」
と考えみる必要があります。
それもすぐに答えを出さず、
しばらくの間見つめ直してみましょう。
それでも好きなら本物です。
そうすると、
あなたの一生のパートナー選びも間違えないですみます。
結婚相手を選ぶ時は、たとえ相手が私を嫌いになっても、
私は相手を好きでいられるか？と問いかけてみましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日も一日一つ変えてみました。
なんやろ、未婚なんですが、
正直少し危なかったなっておもいました。笑
「もし彼が自分のことが嫌いになっても自分は彼を好きなままでいられるのか」
って所で。
自分は男性なので、
「もし彼女が自分のことが嫌いになっても自分は彼女を好きなままでいられるのか」
そんな女性に出会ったことないかも。
出会ってみたい。笑
本当に。
自分から、先に嫌いになることがほとんどでした…
それも、真剣に付き合って別れる時は少し壮絶な状態で…
これでよかった。
自分のパートナー選びを失敗せずにすんだ。
もっと自分の気持ちに正直に生きようと思いました。
最後まで読んで頂いて、ありがとうございました。
もしよかったら、また明日ブログで。
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チェックリスト
やってみたら・・・
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
明日は「家に帰ったら大きな声で、ただいまと言う」です。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
もしよかったら、また明日ブログで。
1日ひとつ変えてみる。72 ココロ美人から 「相手のいいところを5つ以上あげてみる」
このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
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このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
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第三章 恋愛、家族、友人関係のレシピ
P.88『相手のいいところを5つ以上あげてみる』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたの知っている人の名前をあげて、その人の長所を5つあげてみましょう。
できれば、あなたが毎日のように顔を合わせる人がいいでしょう。
仲のいい人でも、悪い人でも結構です。
相手も気づいていない面を発見してあげられたら、
その人にとっての貴重な財産になります。
相手のいいところは性格でも、外見でも、服装でも、
生まれ故郷でも、その人にまつわる親兄弟でも、
何でもいいのです。
あなたがその人の長所をあげているだけで、あなたのその人に対するおもいはきっと
変わっていくことでしょう。
これは、今すぐにでもできます。
ちょっとこの本を脇に置いてやってみて下さい。
一つ、二つとその人の長所を探し始めたら、
その瞬間から、あなたの心は変化していくことでしょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみました。
この内容通りにやってみました。
職場の苦手な先輩、職場の先輩、あまり会わない先輩、
はじめは、いいところを5つあげるのに時間かかりました。
でも、この内容通り心が変化しました。
相手は素晴らしい人間なんや。
自分がいつも欠点に気がつくような目でみてました。
三日月で捉えてました。
相手のいいところを5つ以上あげる。
三日月という形の月はない、満月まんまるが本当の形。
自分の周りにいる人、いないい人も
みんな満月。
どっちで捉えるのがいいのか、
もちろん満月、まんまる。
でも、できてない自分に気づいた。
これでよかった。
相手のいいところを5つ以上あげる。
相手に対して、ネガティブな感情が出ていたら
やります。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」
明日は「相手が好きでいてくれるのと、自分が好きなのを混同しない」です。
ではでは。
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第三章 恋愛、家族、友人関係のレシピ
P.88『相手のいいところを5つ以上あげてみる』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたの知っている人の名前をあげて、その人の長所を5つあげてみましょう。
できれば、あなたが毎日のように顔を合わせる人がいいでしょう。
仲のいい人でも、悪い人でも結構です。
相手も気づいていない面を発見してあげられたら、
その人にとっての貴重な財産になります。
相手のいいところは性格でも、外見でも、服装でも、
生まれ故郷でも、その人にまつわる親兄弟でも、
何でもいいのです。
あなたがその人の長所をあげているだけで、あなたのその人に対するおもいはきっと
変わっていくことでしょう。
これは、今すぐにでもできます。
ちょっとこの本を脇に置いてやってみて下さい。
一つ、二つとその人の長所を探し始めたら、
その瞬間から、あなたの心は変化していくことでしょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみました。
この内容通りにやってみました。
職場の苦手な先輩、職場の先輩、あまり会わない先輩、
はじめは、いいところを5つあげるのに時間かかりました。
でも、この内容通り心が変化しました。
相手は素晴らしい人間なんや。
自分がいつも欠点に気がつくような目でみてました。
三日月で捉えてました。
相手のいいところを5つ以上あげる。
三日月という形の月はない、満月まんまるが本当の形。
自分の周りにいる人、いないい人も
みんな満月。
どっちで捉えるのがいいのか、
もちろん満月、まんまる。
でも、できてない自分に気づいた。
これでよかった。
相手のいいところを5つ以上あげる。
相手に対して、ネガティブな感情が出ていたら
やります。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」
明日は「相手が好きでいてくれるのと、自分が好きなのを混同しない」です。
ではでは。
1日ひとつ変えてみる。71 ココロ美人から 「誤解は必ずその場で解く」
このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
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第三章 恋愛、家族、友人関係のレシピ
P.84『誤解は必ずその場解く』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
人間のトラブルの大半は誤解が原因だと言えます。
人間対人間は、誤解の連続と言っても過言ではないのです。
しかし、小さな誤解ならまだいいのですが、中には人間関係を壊しそうな
誤解も混じっている可能性があります。
相手のためを思って好意で言ったことが、
相手には悪く伝わってしまうということがあります。
ですから、相手が誤解をしていることがわかったら、
一刻もはやく解消していくことが、相手にも自分の心にも、曇を作らないコツなのです。
また、話している最中に相手が誤解していることがわかれば、
その場で解消していきましょう。
誤解は相手のためにもよくありません。
だから、誤解は早めに解いていかなければいけます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみました。
誤解は必ずその場で解く。
誤解してるかな？と思っても、
そのままにしていくことが多々あってので、
その場で解きます。
この本の通り、良かれとおもって言ったことが
相手が微妙な顔してることがあったので。
まずは誤解してるかどうか、聞ていてみます。
今日は大きな誤解はなかったです。
できるまで意識して生活します。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
明日は「相手のいいところを5つあげてみる」です。
ではでは。
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第三章 恋愛、家族、友人関係のレシピ
P.84『誤解は必ずその場解く』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
人間のトラブルの大半は誤解が原因だと言えます。
人間対人間は、誤解の連続と言っても過言ではないのです。
しかし、小さな誤解ならまだいいのですが、中には人間関係を壊しそうな
誤解も混じっている可能性があります。
相手のためを思って好意で言ったことが、
相手には悪く伝わってしまうということがあります。
ですから、相手が誤解をしていることがわかったら、
一刻もはやく解消していくことが、相手にも自分の心にも、曇を作らないコツなのです。
また、話している最中に相手が誤解していることがわかれば、
その場で解消していきましょう。
誤解は相手のためにもよくありません。
だから、誤解は早めに解いていかなければいけます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみました。
誤解は必ずその場で解く。
誤解してるかな？と思っても、
そのままにしていくことが多々あってので、
その場で解きます。
この本の通り、良かれとおもって言ったことが
相手が微妙な顔してることがあったので。
まずは誤解してるかどうか、聞ていてみます。
今日は大きな誤解はなかったです。
できるまで意識して生活します。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
明日は「相手のいいところを5つあげてみる」です。
ではでは。
1日ひとつ変えてみる。70 ココロ美人から 「一度相手の立場になってみる」
このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第三章 恋愛、家族、友人関係のレシピ
P.82『一度相手の立場になってみる』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
もし、あなたが誰かと対立しそうになったら、一回完全に相手の
立場になってみることをお勧めします。
そのために、一人の時間を作って下さい。
そして、ココロが落ち着いたら紙とペンを用意して、
『もし、私が相手の立場だったらどうするだろうか？』
というテーマで、思いつくまま書き出してみるのです。
書いているうちに、『もしかしたら、自分も相手と同じことをやってしまうかもしれない...』
と思うかもしれません。
一度、相手の立場になって、考えてみると自分自身が客観的に見え、
相手のココロがとてもよくわかるようになります。
これが、人間関係を円滑にする秘訣なのです。
相手の立場になる時間を作れば、
相手に対する見方が全く変わるでしょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみました。
もし私がOOさんの立場だったら、と用紙に書いて、
思うがままに書き出してみました。
正しくは、『もし私がOOさんの立場だったらどうするだろうか？』
です。
苦手な先輩と、職場の先輩と、尊敬する師匠でやってみました。
対立しそうでもない人でもやってみました。
本当にその人になった感じがしました。
今度は正確に『もし私がOOさんの立場だったらどうするだろうか？』
でやってみます。
相手がして欲しいこと、相手のコンプレックスと思っている部分、
認めてほしい部分が、明確になったような感じです。
実際にあった時、認めてほしい部分や
して欲しいことを、チャンスをみて実践します。
ただ、師匠のの立場になってみた時
ベクトルが違いました。
まぁ、師匠って佐藤康行さんなのですが、
ベクトルが自分に向いてるし、もともと本当のあなたは素晴らしい！
って、完全完璧なあなたなんですよ！って。
前回質疑応答した際の、あるワードが頭のなかで響いています。
自分の持って生まれた能力を最大限に発揮する。
そのために、毎日ひとつ変えてるんやな。と繋がりました。
A4のコピー用紙の様な薄い紙でも、毎日一枚一枚重ねていくと、
いずれ天井にたどり着くように、ひたすら愚直に続けていきます。
今日で70個目の変えてみる。
振り返るまでもなく、やる前と今の自分は全然違うと言い切れます。
師匠佐藤康行さん、ありがとうございます。
そして、自分を磨いてくれる人や、優しくしてくれる方々、
ブログを読んで頂いてる方々。ありがとうございます。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
明日は「誤解は必ずその場で解く」です。
ではでは。
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第三章 恋愛、家族、友人関係のレシピ
P.82『一度相手の立場になってみる』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
もし、あなたが誰かと対立しそうになったら、一回完全に相手の
立場になってみることをお勧めします。
そのために、一人の時間を作って下さい。
そして、ココロが落ち着いたら紙とペンを用意して、
『もし、私が相手の立場だったらどうするだろうか？』
というテーマで、思いつくまま書き出してみるのです。
書いているうちに、『もしかしたら、自分も相手と同じことをやってしまうかもしれない...』
と思うかもしれません。
一度、相手の立場になって、考えてみると自分自身が客観的に見え、
相手のココロがとてもよくわかるようになります。
これが、人間関係を円滑にする秘訣なのです。
相手の立場になる時間を作れば、
相手に対する見方が全く変わるでしょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみました。
もし私がOOさんの立場だったら、と用紙に書いて、
思うがままに書き出してみました。
正しくは、『もし私がOOさんの立場だったらどうするだろうか？』
です。
苦手な先輩と、職場の先輩と、尊敬する師匠でやってみました。
対立しそうでもない人でもやってみました。
本当にその人になった感じがしました。
今度は正確に『もし私がOOさんの立場だったらどうするだろうか？』
でやってみます。
相手がして欲しいこと、相手のコンプレックスと思っている部分、
認めてほしい部分が、明確になったような感じです。
実際にあった時、認めてほしい部分や
して欲しいことを、チャンスをみて実践します。
ただ、師匠のの立場になってみた時
ベクトルが違いました。
まぁ、師匠って佐藤康行さんなのですが、
ベクトルが自分に向いてるし、もともと本当のあなたは素晴らしい！
って、完全完璧なあなたなんですよ！って。
前回質疑応答した際の、あるワードが頭のなかで響いています。
自分の持って生まれた能力を最大限に発揮する。
そのために、毎日ひとつ変えてるんやな。と繋がりました。
A4のコピー用紙の様な薄い紙でも、毎日一枚一枚重ねていくと、
いずれ天井にたどり着くように、ひたすら愚直に続けていきます。
今日で70個目の変えてみる。
振り返るまでもなく、やる前と今の自分は全然違うと言い切れます。
師匠佐藤康行さん、ありがとうございます。
そして、自分を磨いてくれる人や、優しくしてくれる方々、
ブログを読んで頂いてる方々。ありがとうございます。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
明日は「誤解は必ずその場で解く」です。
ではでは。
1日ひとつ変えてみる。69 ココロ美人から 「まず自分が変われば、相手が変わる」
このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.82『まず自分が変われば、相手が変わる』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
彼氏や友達など、相手に変わってほしいと思った時は、まず自分が変わりましょう。
あなたは、自分に問題がない。性格に問題があるのは相手の方なのに。。
と思うかもしれません。
ですが改める余地のない、完璧な人間などいません。
あなただって変わる余地はあるはず。
それにもし、相手が優しくなったら、あなたも相手に対して優しくなれるでしょう。
それと同じなのです。
相手を変えるには大変な労力がいります。
相手にプレッシャーを与えてしまうからです。
しかし、自分が変わるのは今すぐにでも可能です。
相手を変えるには、まず自分が変わることです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみました。
んー、一日ひとつ変えてみる。とココロ美人は、
自分の行動や意識が変わってる。
けど、やってみました。
今日も仕事だったので、自分の周りのひとすべてに対して
自分が先に変わりました。
「満月ミリオン」と唱えたり。
相手にしてほしいことを、自分がしました。
（佐藤康行さんの、「わがままスッキリノート」にあったヤツ）
やってみて思ったこと、周りに人たちにこういう対応をしてもらうのが
当たり前と思ってた。
満月ミリオンと唱えることで、
相手を満月と思えても、思えなくても、満月なんです。
どんな対応をされても、満月なんです。
という前提。
今の日本で労災でうつ病と判定される例が10年で4倍（間違ってたらすみません。）
たしかそうです。
ストレスチェックという法律もでき、町全体が浮かない感じ。
だから、形からでも気分良い顔で歩いていると、それだけで気分がよく変わっていきます。
全部自分の問題。
自分の人生を生きる。
周りに惑わされず、
自分のココロを制覇する。
そんなきっかけを見せてもらった一日でした。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
明日は「一度、相手の立場になってみる」です。
ではでは。
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.82『まず自分が変われば、相手が変わる』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
彼氏や友達など、相手に変わってほしいと思った時は、まず自分が変わりましょう。
あなたは、自分に問題がない。性格に問題があるのは相手の方なのに。。
と思うかもしれません。
ですが改める余地のない、完璧な人間などいません。
あなただって変わる余地はあるはず。
それにもし、相手が優しくなったら、あなたも相手に対して優しくなれるでしょう。
それと同じなのです。
相手を変えるには大変な労力がいります。
相手にプレッシャーを与えてしまうからです。
しかし、自分が変わるのは今すぐにでも可能です。
相手を変えるには、まず自分が変わることです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみました。
んー、一日ひとつ変えてみる。とココロ美人は、
自分の行動や意識が変わってる。
けど、やってみました。
今日も仕事だったので、自分の周りのひとすべてに対して
自分が先に変わりました。
「満月ミリオン」と唱えたり。
相手にしてほしいことを、自分がしました。
（佐藤康行さんの、「わがままスッキリノート」にあったヤツ）
やってみて思ったこと、周りに人たちにこういう対応をしてもらうのが
当たり前と思ってた。
満月ミリオンと唱えることで、
相手を満月と思えても、思えなくても、満月なんです。
どんな対応をされても、満月なんです。
という前提。
今の日本で労災でうつ病と判定される例が10年で4倍（間違ってたらすみません。）
たしかそうです。
ストレスチェックという法律もでき、町全体が浮かない感じ。
だから、形からでも気分良い顔で歩いていると、それだけで気分がよく変わっていきます。
全部自分の問題。
自分の人生を生きる。
周りに惑わされず、
自分のココロを制覇する。
そんなきっかけを見せてもらった一日でした。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
明日は「一度、相手の立場になってみる」です。
ではでは。
1日ひとつ変えてみる。68 ココロ美人2から 「ダメでもともとと思えば不安は消えるもの」
このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
P.20『ダメでもともとと思えば不安は消えるもの』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
不安を抱く原因を大きく分けると、人間関係、お金、健康の三つになります。
これらを手放すと不幸になると思っているから、失うのが怖くなり不安になってしますのです。
そこで、不安をなくす方法をお教えしましょう。
それは、一度最悪を受け入れ、覚悟をすることです。
一度開き直り、最悪でもこういう状況だということを受け入れ、
そして、それを心の前面に出さずに、自分の心の隅においておくのです。
ポイントは、最悪を前面に出さないこと。
そうすると、今のあなたの状況が、思っていたよりも
最悪な状況でないことにきずくでしょう。
そして、精神的に楽になれたら、次はそこから何を
はじめればいいのか考えましょう。
その時に、無理にプラス思考になろうと考えないでください。
プラス思考になろうと思うことで、逆に力が入ってしまったり、
かえって不安に陥ってしまうこともあります。
ダメでもともとと気楽にかまえていきましょう。
ダメでもともとという気持ちになれば
その瞬間から不安は消えていくでしょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみました。
この通りにやると、本当に楽になりました。
抽象的な表現になりますが、人間関係でも女性に特化して、
最悪を受け入れ、心の隅に置くことで、楽になり、
これから、実践していくことに対して
ダメでもともとと、思えました。
プラス思考にも不安に陥ることもありません。
ココロが軽くなりました。
なんて単純な自分。笑
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」
明日は、ココロ美人1に戻って、
「まず自分が変われば、相手が変わる」です。
ではでは。
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
P.20『ダメでもともとと思えば不安は消えるもの』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
不安を抱く原因を大きく分けると、人間関係、お金、健康の三つになります。
これらを手放すと不幸になると思っているから、失うのが怖くなり不安になってしますのです。
そこで、不安をなくす方法をお教えしましょう。
それは、一度最悪を受け入れ、覚悟をすることです。
一度開き直り、最悪でもこういう状況だということを受け入れ、
そして、それを心の前面に出さずに、自分の心の隅においておくのです。
ポイントは、最悪を前面に出さないこと。
そうすると、今のあなたの状況が、思っていたよりも
最悪な状況でないことにきずくでしょう。
そして、精神的に楽になれたら、次はそこから何を
はじめればいいのか考えましょう。
その時に、無理にプラス思考になろうと考えないでください。
プラス思考になろうと思うことで、逆に力が入ってしまったり、
かえって不安に陥ってしまうこともあります。
ダメでもともとと気楽にかまえていきましょう。
ダメでもともとという気持ちになれば
その瞬間から不安は消えていくでしょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみました。
この通りにやると、本当に楽になりました。
抽象的な表現になりますが、人間関係でも女性に特化して、
最悪を受け入れ、心の隅に置くことで、楽になり、
これから、実践していくことに対して
ダメでもともとと、思えました。
プラス思考にも不安に陥ることもありません。
ココロが軽くなりました。
なんて単純な自分。笑
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
「まだまだ」
「もう少し」
→「できた！」
明日は、ココロ美人1に戻って、
「まず自分が変われば、相手が変わる」です。
ではでは。
1日ひとつ変えてみる。67 ココロ美人から 「男女の相性にこだわらなくていい」
このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第一章 自分を心から好きになるレシピ
『男女の相性にこだわらなくていい』
えー、いつも本をカバンに入れて仕事して
仕事中に読み返したりしているのですが、
今日も車の中で読み返して、そのまま
車の中に忘れてしまいました。
なので、本文の内容が書けません。
そして手元にないと、なんか落ち着かないです。笑
男女の相性にこだわらなくていい。
その理由は、趣味や話や、性格、100％合う人は、いないですよね？
だから、相性がいい人と結婚しても
相性が良くない人と結婚しても、どちらでもいい。
なぜなら、相性がいい人同士は、それでいいし、
相性が良くない人同士は、それだけ学びがある
お互い学びがあるということ
あらましは、こんな感じだったと思います。
ここまで書いて思い出したのですが、
前回の彼女は、私と付き合うまで、つき合った期間が、最長1ヶ月でした。
私は4年くらいつき合ったのですが、
学びがたくさんありました。
とくに付き合いたて、「あー、これは大変やなぁ」
「最長1ヶ月ってのが、わかる気が笑」
ま、過去の話なので、
現実に目を向けて行動していきます。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
明日は、ココロ美人2から「ダメでもともとと思えば不安は消えるもの」です。
ではでは。
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第一章 自分を心から好きになるレシピ
『男女の相性にこだわらなくていい』
えー、いつも本をカバンに入れて仕事して
仕事中に読み返したりしているのですが、
今日も車の中で読み返して、そのまま
車の中に忘れてしまいました。
なので、本文の内容が書けません。
そして手元にないと、なんか落ち着かないです。笑
男女の相性にこだわらなくていい。
その理由は、趣味や話や、性格、100％合う人は、いないですよね？
だから、相性がいい人と結婚しても
相性が良くない人と結婚しても、どちらでもいい。
なぜなら、相性がいい人同士は、それでいいし、
相性が良くない人同士は、それだけ学びがある
お互い学びがあるということ
あらましは、こんな感じだったと思います。
ここまで書いて思い出したのですが、
前回の彼女は、私と付き合うまで、つき合った期間が、最長1ヶ月でした。
私は4年くらいつき合ったのですが、
学びがたくさんありました。
とくに付き合いたて、「あー、これは大変やなぁ」
「最長1ヶ月ってのが、わかる気が笑」
ま、過去の話なので、
現実に目を向けて行動していきます。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
明日は、ココロ美人2から「ダメでもともとと思えば不安は消えるもの」です。
ではでは。
1日ひとつ変えてみる。66 ココロ美人から 「理想と違う。と感じたら」
このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.74『理想と違う。と感じたら』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
男性とつきあいはじめても、男性はこうあって欲しいという理想を
高くもち過ぎることによって、相手にギャップをかんじてしまい、
恋を長く続けられない。。。
そんな恋愛を繰り返している人もいるかもしれません。
しかし、そのような考え方でいる限り、いつまでたっても
自分に合う相手は見つかりません。
理想と違うとからこの人はダメと言う考えは、
一種の裁きです。
頭のなかで、こうでなくてはならない。という型で考えすぎているのです。
そうではなく、理想と違うところをあなたがカバーしてあげましょう。
それが、あなたの役割なのです。
それには、すこし訓練が必要かもしれません。
相手にかけている部分があるからこそ、あなたが必要なのです。
それを受け止められるようになれば、むしろその抜けている部分が、
愛おしく感じられるでしょう。
否定ばかりするのではなく、相手を受け入れてあげましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみました。
相手に欠けている部分があるからこそ、自分が必要だったのか。
今まで付き合ってきた女性を裁いてばかりいたかもしれません。
それが原因なのか、別れたあとに悪いことをしたなぁと。
思うことがあります。
そして、真剣につき合った女性とは、必ずといっていいほど、
少し壮絶な、別れ方になってしまってます。
相手に欠けている部分をカバーする。
意識します。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
明日は「男女の相性にこだわらなくていい」です。
恋愛編が続きます。笑
ではでは。
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.74『理想と違う。と感じたら』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
男性とつきあいはじめても、男性はこうあって欲しいという理想を
高くもち過ぎることによって、相手にギャップをかんじてしまい、
恋を長く続けられない。。。
そんな恋愛を繰り返している人もいるかもしれません。
しかし、そのような考え方でいる限り、いつまでたっても
自分に合う相手は見つかりません。
理想と違うとからこの人はダメと言う考えは、
一種の裁きです。
頭のなかで、こうでなくてはならない。という型で考えすぎているのです。
そうではなく、理想と違うところをあなたがカバーしてあげましょう。
それが、あなたの役割なのです。
それには、すこし訓練が必要かもしれません。
相手にかけている部分があるからこそ、あなたが必要なのです。
それを受け止められるようになれば、むしろその抜けている部分が、
愛おしく感じられるでしょう。
否定ばかりするのではなく、相手を受け入れてあげましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみました。
相手に欠けている部分があるからこそ、自分が必要だったのか。
今まで付き合ってきた女性を裁いてばかりいたかもしれません。
それが原因なのか、別れたあとに悪いことをしたなぁと。
思うことがあります。
そして、真剣につき合った女性とは、必ずといっていいほど、
少し壮絶な、別れ方になってしまってます。
相手に欠けている部分をカバーする。
意識します。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
明日は「男女の相性にこだわらなくていい」です。
恋愛編が続きます。笑
ではでは。
1日ひとつ変えてみる。65 ココロ美人から 「元カレよりも、今の彼を好きになる」
このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.72『元カレよりも、今の彼を好きになる』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
元カレよりも、今の彼を好きになる
元カレが忘れられない人がいます。
しかし、今の生活を幸せと感じられるほうが、あなたにとって大切なのではないでしょうか？
過去の恋愛が美しく見えてしまうのは、
今がうまくいっていないからです。
だから、過去の出来事が美しく思え、
想い出に逃げ込んでしまうのです。
想い出というのは、悪いものだけが悪影響を
与えるのではなく、良い思い出も、現在に悪影響を
及ぼしてしまいます。
まずは、今ある問題に正面からぶつかって解決をしましょう。
逃げていては、問題は解決できません。
今の問題を解決することに努力をして下さい。
今、目の前にいる人を愛しましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみました。
まず自分は男性なので、
「元彼女よりも、今の彼女をすきになる」です。笑
そして、今彼女いないので、
んー、想像してみました。笑
前の彼女よりも、いい女性を。
想像するだけで、楽しかった。笑
で、引きずってる自分に気づきました。
自分からフッたんですが。。
で、良い思い出も、悪い思い出も、現在の自分に悪影響
及ぼしてるって本当に思って、
今の問題を解決することに努力します。
たくさんの女性の中から、ベストなパートナーを
決めます。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
明日は「理想と違う。と感じたら」です。
ではでは。
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.72『元カレよりも、今の彼を好きになる』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
元カレよりも、今の彼を好きになる
元カレが忘れられない人がいます。
しかし、今の生活を幸せと感じられるほうが、あなたにとって大切なのではないでしょうか？
過去の恋愛が美しく見えてしまうのは、
今がうまくいっていないからです。
だから、過去の出来事が美しく思え、
想い出に逃げ込んでしまうのです。
想い出というのは、悪いものだけが悪影響を
与えるのではなく、良い思い出も、現在に悪影響を
及ぼしてしまいます。
まずは、今ある問題に正面からぶつかって解決をしましょう。
逃げていては、問題は解決できません。
今の問題を解決することに努力をして下さい。
今、目の前にいる人を愛しましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみました。
まず自分は男性なので、
「元彼女よりも、今の彼女をすきになる」です。笑
そして、今彼女いないので、
んー、想像してみました。笑
前の彼女よりも、いい女性を。
想像するだけで、楽しかった。笑
で、引きずってる自分に気づきました。
自分からフッたんですが。。
で、良い思い出も、悪い思い出も、現在の自分に悪影響
及ぼしてるって本当に思って、
今の問題を解決することに努力します。
たくさんの女性の中から、ベストなパートナーを
決めます。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」
明日は「理想と違う。と感じたら」です。
ではでは。
1日ひとつ変えてみる。65 ココロ美人から 「仕事の半分は人間関係にある」
このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.68『仕事の半分は人間関係にある』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
仕事というと、作業そのものや自分に与えられた職務のことだけと
捉えがちです。
しかし、仕事の作業そのものが上手にできるようになったというのは、
ようやく半分仕事ができるようになったということ。
仕事の残り半分は、人間関係なのです。
例えば、時計は一つの歯車が回っているだけでは、動きません。
たくさんの歯車が噛み合って、一つの流れに乗って時計を正確に動かしています。
いわば、人間関係は仕事の流れをスムーズにさせる潤滑油であり、
仕事を円滑にまわしていく機能なのです。
人間関係は、仕事ができると同じくらい大切だということを、
心得て下さい。
人間関係は、仕事ができるのと
同じくらい大事なことです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみてみました。
ドキッっとしました。
この内容を読んで。
今日は仕事休みだったので、出先に知り合いの方がたくさん
いらっしゃったので、人間関係を意識しました。
相手の美点を発見したり、
相手のことをわかってあげよう、
また、少し大げさに反応する。
などを意識して、コミュニケーションをとりました。
職場でも、残りの半分の仕事
人間関係を意識します。
あと感じたこと、人間関係って友人や職場の人間だけにかかわらず、
すべての人と大事にしようと、色んな場面、場面ありますが、
コンビニとか、町歩いてる時とか。そう思いました。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
明日は「元カレよりも今の彼を好きになる」です。
ではでは。
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。
ココロ美人。著者 佐藤康行
（前書きより、一部引用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。
各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた！」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。
1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。
そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.68『仕事の半分は人間関係にある』
（以下本文より一部抜粋）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
仕事というと、作業そのものや自分に与えられた職務のことだけと
捉えがちです。
しかし、仕事の作業そのものが上手にできるようになったというのは、
ようやく半分仕事ができるようになったということ。
仕事の残り半分は、人間関係なのです。
例えば、時計は一つの歯車が回っているだけでは、動きません。
たくさんの歯車が噛み合って、一つの流れに乗って時計を正確に動かしています。
いわば、人間関係は仕事の流れをスムーズにさせる潤滑油であり、
仕事を円滑にまわしていく機能なのです。
人間関係は、仕事ができると同じくらい大切だということを、
心得て下さい。
人間関係は、仕事ができるのと
同じくらい大事なことです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はい、今日もひとつ変えてみてみました。
ドキッっとしました。
この内容を読んで。
今日は仕事休みだったので、出先に知り合いの方がたくさん
いらっしゃったので、人間関係を意識しました。
相手の美点を発見したり、
相手のことをわかってあげよう、
また、少し大げさに反応する。
などを意識して、コミュニケーションをとりました。
職場でも、残りの半分の仕事
人間関係を意識します。
あと感じたこと、人間関係って友人や職場の人間だけにかかわらず、
すべての人と大事にしようと、色んな場面、場面ありますが、
コンビニとか、町歩いてる時とか。そう思いました。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
チェックリスト
やってみたら・・・
→「まだまだ」
「もう少し」
「できた！」
明日は「元カレよりも今の彼を好きになる」です。
ではでは。
