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一日ひとつ変えてみる。15 ココロの力はあなどれない!

一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき

あきらめたら、可能性もゼロになるよ!ココロの力はあなどれない!
P.86『スッとココロが晴れる魔法の呪文』

以下本文より一部抜粋

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元気の気は気持ちの気。
元気とは、状態ではなく気持ちです。

自分が元気だと思えば元気だし、落ち込んでいると思えば元気ではなくなる。
あくまでも実体のないものなのです。

気持ちをコントロールすることで、いくらでも元気になれるということです。

静かな環境で目を閉じてみましょう。
そして、深呼吸をしてこうとなえるのです。

『私は元気になってきた、なってきた。本当に元気になってきた』

すると不思議なことに、元気が体の中にわいてきます。

この方法は、訓練しだいで上達します。

元気の気は伝染します。元気な人のそばにいるだけで、空気感染して、
周りの人も元気になるのです。
しかも、人に元気を分けると、それが自分にも返ってきます。

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今日も通勤のときからずっと、
『私は元気になってきた、なってきた。本当に元気になってきた』

車で走ってるときも、
『私は元気になってきた、なってきた。本当に元気になってきた』

ずーっと前の実践の、笑顔と元気は鶏が先か卵が先かを思い出して、
笑顔になって
『私は元気になってきた、なってきた。本当に元気になってきた』

不思議と人が集まって、集団の中に入っていくのが苦手なのもどっかいって、
超苦手な先輩とも楽しく仕事ができました。
嬉しかった話をするという、1週間前の実践も織り交ぜました。

今年で一番元気になったかもしれないというくらい、元気が自分の中から湧いてきました!

なんて単純な自分。笑
人間てみんな一緒なんだなと、この本を実践していく中で感じてます。

そして、今日この本の著書のさとうやすゆきさんとモノマネ芸人のホリさんの
共演動画をみました。

ホリさんも1つ変えられて『これでよかった!完璧愛ポスト』をされ、
5分で成長されてました。ほんと素晴らしいです!

誰でもそうなる。
法則。

言葉の力って本当に凄い!
『私は元気になってきた、なってきた。本当に元気になってきた』
訓練し上達します!

明日は『コンプレックスを強力な長所に変える』です。
ではでは~
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