一日ひとつ変えてみる。6

今日も行動に移してみました。

一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき
P.93『あきらめたら、可能性もゼロになるよ』

『人が成長する瞬間は、自分ではっきりした手応えを感じます。
初めて逆上がりに成功した！
そして、そのような瞬間が訪れるのは、必ず『ちょっと無理め』なことに
チャレンジしているときでしょう。
ココロのトレーニングも同じです。
頑張りどきを乗り越えた瞬間に、目に見えるような変身をとげ
魅力が数段アップするのです。
せっかくのチャンスなら、その作業を楽しんだほうがいい。
そのためには、自分なりの課題をつくってみることです。
どうやったら、効率よく進めることができる？
どこまで時間を短縮できる？
ゲームのように楽しんでみましょう。
ココロのトレーニングも、できるだけいい筋肉がつくように
工夫をして取り組みましょう。
『ここで頑張れた私ってすごい！』と思えたら、
その自信があなたの魅力をぐんと引き上げてくれます。』
本文より一部引用です。

よし、3ヶ月後の12／26日（火）まで、この『一日ひとつ変えてみる。』と
『ココロ美人1と2』行動に特化して、毎日実践する。
仕事中に（時間短縮）、過去の行動してきたことも（効率よく）

あと、一日ひとつ変えてみる。より前に始めてる筋トレも12／26日（火）まで。
大丈夫、絶対、大丈夫。