1日1つ変えてみる『落ちこんでても、元気なフリ』

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」
3冊の書籍をもとに、
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき

歩く道をいつもと変えてみる！試してみると嬉しい変化が！
『落ち込んでも元気なフリ』

以下本文より一部抜粋

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P.42
『落ち込んでも元気なフリ』

『元気な人は笑顔です。元気と笑顔は鶏が先か卵が先か、というくらい密接な関係にあります』
『つまり、笑顔という形から入ることで、いくらでもハッピーになれるということです』

落ちこんでいても、元気なフリをすれば、本当に元気になるのです。
そして、笑顔には、自分だけでなく他人をも元気にするパワーがあります。




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はい、今日も1日1つ変えてみました。

今日は、レベルが上がったと思いました。
たくさん経験値をあげて行って、一つ違うステージに上がったと思えました。

それも、笑顔のお陰です。
この本のお陰です。

落ちこんだとき笑顔で元気になれました。
笑顔と元気は、一体。

自分のココロをコントロールする。
楽しいです。

明日の1日1つ変えてみるは、
『自分の過去に会いに行く』です。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。
ではでは。