1日1つ変えてみた。2巡目 176『喜ぶ習慣、褒める習慣をつけよう』(ココロ美人2より)

このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の３冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの、最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人2。著者 佐藤康行
第5章 幸運を掴もう 愛され美人
「喜ぶ習慣、褒める習慣をつけよう」

（以下本文より一部抜粋）

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あなたな喜んでいると、周りは明るくなります。
あなた自身が灯台のような存在になるのです。
どんな些細なことでもかまいません。
喜べる何かを見つけたら、思いっきり喜びましょう。

それが、あなたの感性を磨き、
人生がいい方向へと導いてくれます。

また、相手のいいところを見つけ、褒める習慣をつけましょう。

人から褒められると誰しも嬉しくなります。

どんなやる気が出ないときでも、褒められることで、
自信が湧き、頑張ろうという気持ちになれます。

しかし、文句を言ったり人に厳しく当たるのは得意でも、
褒めるのは苦手という人が少なくありません。

褒める材料とないのに…
と相手の良さを見つけることを怠っているからです。

人間のいいところは、いくらでも探し出せます。

たとえば、せっかちという短所も見方を変えれば、
仕事が早いという長所になるからです。

そうやって周りの人をどんどん褒める習慣をつけましょう。

そうすれば、相手からも自分の良さを見つけてもらえるようになり、
逆に褒められるようになります。

まず、あなたが喜び、相手を褒め、明るい灯台になりましょう。


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はい、今日も一日1つ変えてみました。

今週は仕事休みなので、人の良いところを見るように意識してみました。
いかに、普段自分が褒めない習慣になってるか、思い知らされました。

喜ぶ習慣は、ある程度身についてきました。
例えば、仕事中にお客さんからジュースやお茶やアイスクリームを
頂いた時。

嬉しさを恥ずかしさも感じつつ、表現すると、
振り返って見てくれる人もいたりして、
与えた人も喜んでくれると嬉しいのだと、思います。
それか、ワザとらしく喜んでるなコイツと思われたのかも。笑

数日前に書きましたが、超辛い時に
お客さんに超嬉しい言葉かけられた時、
辛い感情が一気に吹っ飛んだ経験をしました。

人にプレゼントする言葉や心や行動。
素晴らしいです。

呼吸をするように、相手の良いところを本当に発見し
本音で言えるように日々訓練します。

そんな感じです。


明日の1日1つ変えてみるは、
『両親に感謝をしよう』です。
ではでは。

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チェックリスト
『喜ぶ習慣、褒める習慣をつけよう』を、
やってみて

「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」

進化回復ノート （31枚目）
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則　実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない