1日1つ変えてみた。2巡目136『今ここで変わらなければ、一生変われません』(ココロ美人2より)

このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の３冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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第二章 自分らしく 愛され美人
「今ここで変わらなければ、一生変われません」
（以下本文より一部抜粋）

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自分自身の殻をやぶることは、自分自身でしかできません。
他人に変えてもらおうという甘い考えは、もう捨ててしまいましょう。
今ここで自分の殻を破ろうとしない限り、あなたは変わることができません。
「明日から…」では、1年たっても、10年たっても今のままなのです。

自分を変えるという行為は、不安や恐怖が伴います。
常に自分の心の中で、その恐怖心と変わろうという思いが天秤のように揺れ動くのです。

ですが、勇気をもって踏み込んでみると変わることは案外簡単なことに気づくはずです。
また、いっぺんに自分を変えようと焦る必要はありません。

大切なのは今はじめること。

自分がいつもムスっとしていると感じたのなら、笑顔になる習慣を。
そんな簡単なことから、はじめてみましょう。
昨日までできなかったことが、今日やってみたらできた。
そんな経験を日々増やしていきましょう。


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はい、今日も1日1つ変えてみました。

いやー本当に恐ろしいです。
ずっと変化を拒んで、同じパターンを繰り返すという人生もあるということが。

今日は笑顔を自分から発することができました。
今までも何度も出来ましたが、今日のはもう一歩進歩した感じがします。

このブログも今はじめることから、スタートしました。
著書『1日一つ変えてみる』の中の項目、『今すぐやる！』を読んでです。
『今すぐこの本を閉じて、今まで取り組めなかったことに取り組みましょう。
よーい、アクション』みたいな内容でした。

人間て不思議。
勇気と不安や恐怖が天秤の様に揺れ動いてます。
どちらを選ぶのかで自分の人生が決まる。
と言っても今の自分にとって過言ではないです。

さて、明日も1日楽しみたいと思います。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。
もしよければ、また明日。

明日の1日1つ変えてみるは、
『幸せとは、あなたの心が決めるもの』
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チェックリスト
『今ここで変わらなければ、一生変われません』を、
やってみて

「まだまだ」
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進化回復ノート （29枚目）
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今月分の黄金の谷の法則　実践プログラムのワークシート
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簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
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してない

レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
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