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1日1つ変えてみた。2巡目95『人を元気づける言葉を書き出してみる』(ココロ美人1より)

このブログは、書籍の「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」3冊を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人 著者 さとうやすゆき
第4章 人間関係をよりよくするレシピ
P.114「人を元気づける言葉を書き出してみる」

(以下本文より一部抜粋)

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あなたの口から発せられる言葉は、相手に伝わらなければ
言葉の意味がなくなってしまいます。

口から言葉が出たということは、誰かに自分のココロを伝えたいという
意思表示にほかなりません。

ですから口から出る言葉は、できるだけ相手を元気づけるような言葉でありたいもの。

もし、あなたの口から出てくる言葉が相手を暗い気持ちにさせたり、
元気をなくさせたり、やる気をなくさせたりしたら、
あなたの存在そのものが人に迷惑をかけることになってしまいます。

元気づける言葉を言えるようになるには、
ノートに「どういう言葉を言ったら、人は元気になるか」
というテーマで、言葉をたくさん書き込んでいきましょう。

そうやって、一つづつボキャブラリー(言葉の数)を
増やしていくのです。
是非この方法を試して見て下さい。

どういう言葉を使ったら人は元気になるかを
書いておけば、自然と人にあった時に、明るい言葉をかけられるようになります。



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はい、今日も1日1つ変えてみました。

人に元気を与えられる言葉を発せられる人って
なかなか居ないです。

自分も人に迷惑をかける言葉を発していることもあります。
反省ですね。本当に。

そして今日一日、今まで人に元気づけられた言葉を
思い返してみて、実際に文章にしてアウトプットしてみました。

それを見てるだけで、元気になりました。

今日は疲れていたので仕事から帰ってきて
少し横になって、そのまんま床で4時間くらい寝てしまいました。

さて、明日でまた9連勤目です。
土曜日曜と連休できればいいですが、
前日にならないと分からないので、

自分で自分を元気づける言葉をかけてあげたいと
思います。笑

最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。

明日の『1日1つ変えてみる』は、
『元気な時、苦手な人に会いに行く』です。

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チェックリスト
やってみたら

「まだまだ」
→「もう少し」
「できた!」

進化回復ノート (25枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
やり遂げた
→やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない
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