1日1つ変えてみた。2巡目49『幸せになりたいではなく、幸せと言い切る』(1日1つ変えてみる。より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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一日ひとつ変えてみる。著者 さとうやすゆき


一日ひとつで、すべてよくなる！
p.170
「幸せになりたいではなく、『幸せ』と言い切る」
以下本文より一部抜粋

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あなたに質問です。
あなたは今、幸せですか？

「決して不幸ではないけれど、幸せとも言い切れない」
という人、多いかもしれませんね。

本当に幸せになるコツは、「幸せになりたい」という言葉にキッパリ縁を切ること。
そして「幸せ」と断言してしまうことです。

これまでにも書いたように、言葉の力は、ココロを動かし、行動を変えます。

「もうなっている」と言葉を変えるだけで、その状態が現実となるのです。

「私は幸せ！」何度も何度も、自分がその気になってくるまで繰り返してみてください。

そして、１日の終わりには、幸せの数を数えてみるといいでしょう。

言い切る方法は、まさに幸運を引き寄せるオールマイティのフレーズなのです。

言い切る方法は、他の言葉にも応用できます。
元気になりたいは、私は元気に。
〇〇ができるようになりたいは、私は〇〇ができるに！

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はい、今日も１日１つ変えてみました。


仕事中、何度も『幸せと』と唱えてみました。
幸せな理由が、どんどん湧いてきました。

そして同時に、いかに幸せを感じれてない時が多いのかも
思い知らされました。

今日で、1日1つ変えてみるのラストワークでした。
２巡目やってみて、１巡目の方が初めて取り組むワークが
たくさんあったので、新鮮でした。

いかに、一巡目で芽が出た効果を、
二巡目で上回るか、成長していくか。
が今後の課題です。

でも、継続して今までやってきたワークを
日々使って自分の心をコントロールしている自分がいることも発見できました。

言葉の力、形からやる重要性、本で読むだけでなく
実際に実践することで、現実が変化していくこと、
自分の心がリフレッシュされ、少しずつでも充実していく過程を踏んで行っている。
やればやるほど、心が軽く楽になっていきます。

そして、ココロ美人２の

これでよかったと思い、
何度も来る迷いの波は気楽に受け流す習慣を身につけましょう。

を読んで、また決めた通りやろう！

と気分一新で、あしたからココロ美人1に
取り組んでいきます。

「まだまだ」
→「もう少し」
「できた！」

進化回復ノート （18枚目）
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則　実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことから
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

好みの女性に声をかけて笑い反応を
とれた
→とれてない

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「笑顔の訓練をする」です。(ココロ美人１から)

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。